作者: Yeo Yen Ru|2024年3月15日
附送限時優惠！) 頭皮奇癢難耐，甚至泛紅發炎？你有可能是患上了頭皮濕疹！不呵護好頭皮健康，接二連三的毛病都會找上門，甚至會導致脫髮問題！為了保住烏黑濃密的頭髮，一定要先了解頭皮濕疹的成因，再採取針對性的治療方法，今次將為大家仔細講解各種治療頭皮濕疹的方法，更會推薦一個令頭皮瘙癢不再的「秘密武器」！
頭皮濕疹是什麼？
濕疹也會長在頭皮上？與身體其他部位長的濕疹不同的是，頭皮濕疹被頭髮覆蓋著，在黑髮的掩護下滋長紅疹，是一種難以根治的皮膚炎症。在皮脂與汗水旺盛的頭皮上出現難以忍受的濕疹，大多人都覺得只是小毛病，但研究顯示全球大約每六個人裡就有一位頭皮濕疹患者，可見頭皮濕疹患病率正在逐漸上升。
頭皮濕疹有哪些類型？
任何年齡的人都有機會患上頭皮濕疹，下列有四大頭皮濕疹的類型，看看自己有風險患上哪一種頭皮濕疹吧！
1.乾性頭皮濕疹
皮膚乾燥的族群容易患上乾性頭皮濕疹。如果過度清潔乾敏的頭皮會引發泛紅與發炎，紅腫的地方甚至能感覺到粗糙顆粒感，在被撓傷後傷口更容易被感染而擴散。尤其在氣候變冷的時候，不適應秋冬天氣的皮膚容易因為溫度與空氣濕度變低而變得敏感乾燥。失去水分後的肌膚容易起皮，從而導致頭皮屑堆積，長出斑駁的紅疹。
這類頭皮濕疹通常是皮膚屏障功能因長期受到紫外線傷害被損壞，導致分泌油脂失常，油脂不足也沒能保住蒸發的水分，頭皮才會變得乾燥痕癢。
2.脂溢性頭皮濕疹
脂溢性皮炎是導致頭皮痕癢的主要原因之一，與乾性頭皮濕疹截然不同，這類的病患皮膚分泌油脂過於旺盛了，從而促使細菌在頭皮上肆意滋長，產生毒素刺激皮膚擴散皮疹。脂溢性皮膚炎的患者頭皮油膩，髮質會呈現透亮但不健康的油光，不經常護理與清潔的話則會頻頻出油，甚至散發類似臭汗的異味。
脂溢性濕疹的感染性比一般的頭皮濕疹都強，如果保養不當則會散佈至髮際線處、耳後、脖頸、甚至臉部等局部位置。脂溢性濕疹不僅在成人身上常見，新生嬰兒敏感脆弱的肌膚更容易引發頭皮濕疹，處理不當的話留下的疤痕會跟著嬰孩一起成長。
3.過敏性頭皮濕疹
過敏性頭皮濕疹因人而異，每個人不同的體質都有可能對種種不同物品過敏，包括日常隨處可見的生活用品也能成為致敏源，包括護髮素、浴帽、頭飾等等。這些日常用品就算無刺激性也可能致敏，從而導致頭屑粘膩、瘙癢破皮等等重複性高的慢性症狀。
這類型的患者可以做過敏原檢測，了解自身體質會因為什麼東西過敏才能避免頭皮敏感。在購買日常用品時也能確認裡頭的成分是不致敏且對自己無害的，確保自身安全時也能免於患上過敏性頭皮濕疹。
4.刺激性頭皮濕疹
刺激性頭皮濕疹則是因為化學成份直接接觸到頭皮所導致。無論是洗髮水，還是定型造型產品都極大可能造成頭皮敏感。尤其是漂染髮新手，許多人第一次接觸含有大量化學物質的漂髮染髮劑都會令頭皮過敏。
常聽到長輩說不要漂染頭髮，是因為那些含有刺激性的化學劑直接塗抹在頭皮上，會損壞頭髮的毛鱗片使其變得粗糙發硬之餘，氧化劑也使頭皮變得紅腫刺痛。而被損害後的頭皮皮膚，輕則導致皮疹，重則潰爛。
頭皮濕疹的症狀，即看自己中了哪一條！
1. 反復劇烈瘙癢
頭皮濕疹的主要症狀特徵都圍繞在痕癢感。無論是在洗頭前還是洗頭後，頭皮都會突然發癢，並且痕癢感久久都不會退散、在洗頭時傷口遇水就有刺痛感、甚至有些部位已經開始脫皮出水...這些反反復復的瘙癢感正是頭皮濕疹所致。
而擁有這類頭皮濕疹問題的患者建議不要時常抓癢，因為手上或指縫間看不見的細菌也可能導致頭皮濕疹擴散。此外，定期塗上外用藥物、減少在烈日下曝曬，少吃辛辣或熱量高的食物都有助於減少頭皮濕疹發作。
2. 皮膚病
頭皮開始長出紅斑、蛻皮結痂、皮廯等等皮膚病也能算作頭皮濕疹。尤其在因為難耐的瘙癢感抓破頭皮後，這些皮膚病也會隨著頭皮上的傷口被細菌感染而來。當瘙癢演變成皮膚病後，取而代之的是難看的泛紅與痛感。雖然有些頭皮濕疹病患會因為傷口藏在頭髮下而感到僥倖，但如果傷口開始嚴重變得潰爛，頭上的毛髮很可能會被剃除，以便進行更完善的治療。
在頭皮長出皮廯前，患者感到瘙癢的時候可以把頭皮濕疹治療藥抹在傷口處預防細菌滋生，選擇的藥物可以帶有冰涼鎮靜肌膚的作用，舒緩刺痛的同時也制止患者去抓撓頭皮。
3. 頭皮屑增多
頭皮屑由頭皮上的廢舊的角質層脫落所產生，雖然有頭皮屑是再正常不過的一件事，但頭皮濕疹會增加原本頭皮屑的數量，最可怕的現象是一撩撥頭髮就有一手的頭皮屑！再加上頭皮濕疹所致的瘙癢感促使患者抓撓頭皮，結痂和蛻皮的傷口也讓皮質大把大把的脫落。頭皮沒了皮膚外層的掩護則容易被外來紫外線或細菌感染，擴散傷口。
頭皮濕疹患者可以使用成份友好的去屑洗髮水減少頭皮屑。
4. 大量掉髮
頭皮濕疹最要命的後患就是大量脫髮！掉髮這個詞人人聽了都心慌，沒了茂密的頭髮，原有的顏值也會大大扣分，好的髮型固然對每個人是重要的。頭皮濕疹的油脂分泌能讓頭皮毛孔堵塞，毛囊閉合後無法吸收養分，那頭髮也會隨著養分與水分一起流失。
正常人每日的掉髮數量維持在50至100根，如果超過這個數量，並且頭皮還有痕癢感與過多頭皮屑，建議諮詢頭皮護理專家，查證是否患上了頭皮濕疹。
5. 頭皮頻頻出油
頭皮出油是油性肌膚人的日常，但出油的頻率逐漸變多，則有機會患上頭皮濕疹。比方說在洗好頭髮吹乾後，頭皮還是無法回到清爽狀態，看起來還是油膩膩的，這種現象通常是因為頭皮濕疹。油膩感厚重的頭皮不僅是因為出汗所致，頭皮濕疹會分泌過於旺盛的油脂，真菌趁機在頭皮上繁殖，容易出油的同時髮絲還會散發異味。
頭皮濕疹的5大成因
1. 油脂分泌異常
油脂分泌失常是頭皮濕疹成因之一。頭皮上的毛孔密密麻麻，皮脂與汗液的分泌一旦失去了平衡，在油多於水分的情況下形成了真菌滋生的溫床。頭皮上的真菌則會分解多餘的油脂，誘發皮膚表層患上炎症從而導致頭皮濕疹。
新陳代謝緩慢能影響油脂變得過於旺盛，當頭皮的毒素與多餘的油脂沒辦法被妥善排解就會殘留在表層，老廢的角質堆積得越厚頭皮的毛孔就越來越不透氣，最終毛囊口被堵塞，長出頭皮濕疹。
2. 頭皮清潔不當
頭皮清潔做不好也能引發頭皮濕疹。頭皮看似無關緊要，但也需要被妥善地護理與保養才能保持清潔與健康。使用不適合自己體質的洗頭水或護髮素都能導致頭皮濕疹。
很多頭皮濕疹患者以為頭皮出油、頭皮屑變多等等現象就是因為清潔不足，於是選擇清潔力強的洗髮產品，直接將化學成份塗抹在敏感的頭皮上，多次洗頭就可以了。實則物極必反，清潔力過強的洗髮水的確是能洗去油脂，但頭皮也會變得更乾燥，更容易起皮泛紅。
3. 過度染髮或漂髮
很多愛美人士為了追尋潮流趨勢，把原先深色的頭髮漂染成淺色，但目前常見的漂染劑成份都有較高的致敏風險與刺激性，能直接傷害頭皮使其變得脆弱不堪，增加細菌侵入頭皮的機率。
理髮市場上常用的染髮劑含有苯二胺、甲苯二胺、重金屬等等成份，而這些化學物質會導致皮膚炎症、脫髮等等。重金屬裡的汞甚至可以被人體皮膚、呼吸道等等部位吸收，從而導致汞中毒、皮膚與神經壞死等等。
4. 不良的飲食習慣
愛吃高熱量炸物或辛辣刺激性食物也會導致頭皮濕疹！因為食物中裡的熱量會堆積在體內分泌更多的油脂，再加上不常洗頭的陋習，頭皮清潔不到位油脂就有機會使毛孔堵塞。毛孔堵塞後不僅讓原本的髮質變得油膩，無法長出新的健康髮絲，還提高了患上頭皮濕疹的風險。
此外，缺乏攝取維他命B2也有可能引發頭皮濕疹。維他命B2有助於維持皮膚健康，緩解皮膚乾燥。少吃肉類與乳製品的人容易患上頭皮濕疹往往是因為不攝入這些富含維他命B2的緣故，導致頭皮容易乾燥缺水，真菌趁虛而入誘發濕疹。
5. 荷爾蒙失調
科學研究顯示女性比男性更容易患上頭皮濕疹，這是因為女性皮脂分泌較低，皮膚自然也容易受到細菌感染。在這生活節奏匆忙的時代，荷爾蒙失調對現代人來說再也不陌生，往往是因為堆積的生活壓力與情緒起伏不定才引發荷爾蒙失調。
而荷爾蒙失調導致皮脂分泌失常，頭皮毛囊的開口處會因為腫脹無法分解油脂的表皮細胞被擠壓而漸漸堵塞。毛孔變得不流通不透氣，頭皮自然因為出汗出油變得悶熱乾燥，從而導致頭皮濕疹。
最容易被頭皮濕疹找上門的4大族群！
1. 生活作息錯亂人士
生活作息不正當的人極其容易患上頭皮濕疹！時常熬夜、日夜顛倒、抽煙酗酒的人因為新陳代謝衰退迎來種種大小毛病，包括頭皮濕疹。這是因為如果體內堆積的毒素與油脂沒辦法好好通過代謝系統被排出體外的話，皮脂水油會失去平衡。頭皮比作息正常的人出油的頻率更高，殘留在頭皮的汗水鹽分也會積累，久而久之形成厚厚的角質。老廢角質提供給真菌一個悶熱的環境，讓真菌得以在頭皮上肆意生長從而導致頭皮濕疹。
2. 頭皮清潔不當人士
經常洗頭或不喜歡洗頭的兩種極端人士都有很高的機率患上頭皮濕疹。經常洗頭的人通常認為洗頭的次數多等同於頭皮乾淨了，但其實只是一時的乾爽，因為頭皮在過度清潔下已經變得敏感乾燥，容易誘發濕疹。而不喜歡洗頭的人則會堆積黏膩的油脂，頻頻出油的頭髮引導身體主人去撓癢，撕破頭皮表層，引發濕疹。
3. 漂染愛好者
漂染愛好者也很容易染上頭皮濕疹，因為染髮漂發劑裡的化學物質刺激到了頭皮，從而變得脆弱敏感。頭皮也有皮膚屏障，但屏障的表層都被化學物質摧毀了，頭皮沒了掩護，細菌與病菌自然容易侵入。
4. 油性頭皮
油性頭皮患上頭皮濕疹的機會比乾性頭皮的人還要高。這是因為頭皮的油脂分泌比常人還要旺盛，油脂堵塞毛囊後也容易患上毛囊炎等皮膚病。除此之外，油脂也促使馬拉色菌在頭皮滋生，馬拉色菌負責二度分解多餘的油脂，產生的毒素也刺激頭皮皮膚，從而誘發頭皮濕疹在頭皮上築巢。
頭皮有濕疹怎麼辦？5個方法改善頭皮濕疹！
1. 洗頭和吹髮時避免溫度過高
溫度過高的水與風都會對毛鱗片與毛囊造成傷害，頭髮不僅容易分叉斷裂，還會失去原有的光澤與彈性。最重要的還是避免堵塞毛囊，以免誘發頭皮濕疹。
在洗頭時要多控制水的溫度，溫度適中不要過燙即可。而在吹乾頭髮的時候，吹風筒能調節溫度，最好是用冷風，如果想要有點熱度的風也盡量維持在50°左右，並且將吹風筒離髮絲遠一些，切勿貼緊頭皮吹乾。
2. 減少刺激性飲食
改善飲食習慣不僅能保持身體健康，也能免於患上頭皮濕疹！減少食用導致油脂旺盛的食品，例如：海鮮、大魚大肉、炸物、辣椒等等都有助於維護頭皮健康，不會因為過多的出油量而導致頭皮毛孔堵塞，引發頭皮濕疹。
3. 選擇合適的洗髮水
洗髮也是一門學問，正確妥當地洗髮也能避免患上頭皮濕疹。在選用合適的洗髮水前不妨先查看成分是否對自身體質刺激，是否安全對頭皮友好。建議不要盲目跟風購買網上的網紅洗髮產品，很多黑心商家口口聲聲說其成分天然、無害都不是事實。
4. 減少漂染
為了跟上潮流，你的頭皮受到的傷害已經夠多了！其實換個角度想，原生的髮色沒什麼不好的，純黑或黑棕能顯現東方的美，因此減少漂染不僅能保留個人特色，深髮色也能維護頭皮與頭髮健康，讓髮絲變得靚麗有光澤！
5. 外用藥物或護理療程
如果很不幸地，你已經患上了頭皮濕疹，建議使用針對頭皮濕疹所研發出來的無刺激性外用藥物，最好帶點鎮靜效果使其不再瘙癢難耐。若外塗藥物仍無法根治頭皮濕疹，不妨諮詢一下護髮或頭皮護理療程，運用高科技達到如期的效果。
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2. 改善毛囊健康狀況
由於毛囊的堵塞是頭皮濕疹的元兇，所以BKH激光脫毛療程對症下藥，長效改善頭皮健康，激活毛乳頭細胞，刺激頭髮的生長，高效地避免大量掉髮的現象再度復發！
3. 平衡頭皮油脂分泌
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4. 快速長出濃密黑髮
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常見問題
1.頭皮破皮怎麼辦？
維持良好的作息，多攝入富含維他命B2的食物，少吃熱量高刺激性的食物、外敷藥物在患處。如果沒有好轉，建議盡早就醫。
2.頭皮瘙癢怎麼辦？
建議不要直接用手去抓撓頭皮，傷口會因為手上的細菌擴散。選擇成分友好的洗髮水，不要用過熱的水與風去洗頭和吹乾髮絲。
3.頭皮濕疹擦什麼藥？
可以用曼秀雷敦Medi Quick H頭皮濕疹治療藥，來自日本的配方，專門針對頭皮濕疹所研發。
4.頭皮為何會結痂？
頭皮在抓撓後破皮了就會結痂，建議減少抓撓，多外敷藥物緩解頭皮瘙癢。
5.頭皮濕疹會自己好嗎？
如果是輕微症狀，搭配藥物的使用，頭皮能自行康復。
