作者: Yeo Yen Ru|更新：2024年6月3日
隨著年齡的增長，皺紋漸漸遍佈在曾經青春靚麗的臉上，再也找不回少女般的緊緻膚況！不想變成蒼老的黃臉婆，就一定要了解皺紋是如何形成！不少女生發現臉上出了一條皺紋，便嚇得驚惶失措，趕快用去紋、緊緻等護膚品塗在臉上，去皺紋方法有很多種，不過並非每款都有效，今次就為你介紹最簡單、最輕鬆的去皺方法！
皮膚皺紋是什麼？
為什麼一聽見「皺紋」，大家都聞風喪膽？實際上，皺紋指的是面部凹陷。以科學角度為出發點，皺紋是在皮膚收到外界影響，屏障破損彈性纖維不夠堅韌後所致。而摧毀肌膚屏障的自由基，原先是人體內所需的不可控制因子，過量的自由基會為健康帶來負面影響，例如：免疫力下降、代謝緩慢等等。
當肌膚組織無法正常運作新陳代謝與血液循環，過量的自由基將會開始破壞皮膚內層中的膠原蛋白與其他活躍細胞，形成「氧化」的現象。氧化後皮膚容易變得乾燥缺水、鬆弛下垂，從而引發一系列常見的肌膚問題，而皺紋的形成也是其中之一。
皺紋的分類：動態皺紋、靜態皺紋有什麼分別？
皺紋種類主要被分為三大類，來看看自己的皺紋屬於哪一種吧！
1. 體位性
體位性皺紋會隨著身體主人的動向與姿勢，進行肌肉之間的拉扯後所形成。最常見的體位性皺紋是頸紋。「頸紋」並不是老年人的專屬詞，擁有頸紋的年齡層極為廣泛，有的年輕人因為皮下脂肪過多也容易形成頸紋。
頸紋指的是脖子上一圈圈的深刻紋路，尤其在這人人都是「低頭族」的年代，大多人講究舒適，勝過糾正自己錯誤的體態。無論是睡姿、站姿、和坐姿不當都會引發頸紋的滋長。
皺紋一定與衰老有關？原來「這些原因」都會引發皺紋！
不規律不健康的日常正是引發皺紋形成的罪魁禍首！接下來將揭曉任由皺紋問題衍生的種種壞習慣！
1. 皮膚缺水
時常覺得皮膚乾燥缺水，起皮了也毫不在意？這些現象其實是皮膚在向你發出求救訊號，因為主要皺紋原因，正是因為皮膚缺水！之所以說皺紋的原因是皮膚缺水是因為人體有70%都是水，而遍佈人體的皮膚，從頭到腳都需要充足的水分才能保持濕潤與緊緻，臉蛋也不例外。只要體內的皮膚細胞處於活躍狀態，真皮層保濕成分達到正常標準，意味著皮膚彈性纖維也能好好地運作，撐起鬆弛下垂的肌膚，看起來既有活力又青春！
2. 生活環境與作息
欠佳的生活環境也會導致細紋形成，比如說氣候的轉換、不注重衛生任由細菌滋長的環境、環境污染等等都是促使皺紋出現在臉部的主要因素。膚質變差後，皮膚屏障開始受損，讓外來的傷害更容易侵入臉部真皮層。皮膚屏障由皮脂膜組成，它能確保肌膚維持長久的保濕效果，鎖住水分防止臉皮表面過度乾燥，而在皮膚屏障被破壞後，肌膚無法高效地保濕，出現的皺紋也會越來越多。
不僅如此，異常的生活作息也能引發皺紋。日夜顛倒、飲酒吸煙等的生活壞習慣都能使毒素在體內沉澱。不僅影響健康，臉色也會變差，看起來憔悴無力。
3. 長期暴曬
很多人都覺得防曬是嬌滴滴女生的專利，一點都不重要。秉持著「只是曬黑而已又沒關係」的想法任由皮膚吸收紫外線的傷害。實際上不注重防曬會加速肌膚老化，形形色色的皺紋也會找上門。不愛撐遮陽傘與塗抹防曬霜，戶外的紫外線容易破壞皮膚屏障，侵入肌膚內層，留下沉澱的黑色素使皮膚暗沉無光，膠原蛋白、透明質酸等等的保濕因子也會隨之流失。肌膚加速老化與屏障能力衰退後，皮膚修復能力自然不如從前，肌膚變的更敏感後就更容易曬傷脫皮，長出皺紋從而變得衰老無神。所以不能不信防曬確實是抗皺的主要程序之一，選擇防曬係(SPF)數高的防曬產品，能為皮膚起到一定的保護作用。
4. 面部肌肉張力不足
肌無力也是形成皺紋的原因之一，負責掌控表情的臉部肌肉也會因為張力不足導致肌無力！肌膚失去彈性後，各種各樣的皺紋就會隨之浮現。比如說額上的皺紋會形成正是因為額頭肌膚緊緻不再，外加提眼瞼肌無力，看起來就會眼神空洞、睡眼惺忪。這是因為當眼瞼無法正常施力，額頭上的肌肉便會分擔重力，代替眼瞼發力去完成日常活躍的臉部活動。例如：睜眼、瞪眼、皺眉等等。
除此之外，長出法令紋與魚尾紋也是因為原先支撐那些特定部位的臉部肌肉失去了原有的彈性蛋白，皮膚鬆弛下垂後久而久之形成面部深層皺紋。就算沒運作該部位的臉部肌肉，皺紋也一樣靜置在那裡，就像被烙印在臉上一樣揮之不去。
5. 飲食習慣
人人都喜歡美食，但不控制飲食均衡，在持續攝入山珍海味的情況下，不僅弱化身體器官，皺紋也會悄悄地長出來！因為鹽分糖分過多的食物都會形成皮膚氧化，加快肌膚衰老的速度。味精、澱粉、糖分還有其他種種的調味料也能促使皺紋生長。
這些食物化學用品能縮短膠原蛋白與皮膚細胞的壽命，皮膚老化後容易鬆弛降解，失去了原先的彈性，留下細紋與皺褶。所以培養良好的飲食習慣，再喜歡什麼食物都好都不能為了進食的喜悅一時攝取過多，也建議少吃新時代追捧的網紅美食，例如：人手一杯的奶茶、令人垂涎的高熱量炸物等等。
3大常見的臉部皺紋+對應的按摩手法，有皺紋也無需恐慌！
臉部皺紋最常遍佈於這三處！長出皺紋也別著急，這裡有除皺的按摩手法！在按摩前需要塗抹一點臉霜，使肌膚吸收養分，同時也確保按摩力道不會損壞肌膚屏障。另外在按摩期間切記，不要來回重複拉扯臉部肌肉，每一步都需從原點開始。
1. 眼周皺紋
想要消除眼部的細紋，能集中在眼瞼處發力。左手右手兩邊同時運作，運用中指指腹抵在下眼瞼的內側，大約在內眼角的位置，緩緩向外側推至太陽穴方向，輕輕按壓，按壓時記得往上拉提。這種眼部按摩不僅能去除皺紋，也能有效地消除水腫、腫眼泡這些讓雙眼變得無神的問題。
2. 表情皺紋
要想剷除法令紋，可以用食指由上至下輕輕按壓鼻翼兩側，再用兩手虎口包圍鼻翼嘴周，緩緩將肌膚往上提，然後慢慢往下方，頸側與鎖骨處收尾。這些動作能有效去除笑紋與表情紋，放鬆平日因為微笑變得僵硬的臉部肌肉組織。
3. 額頭皺紋
去除抬頭紋可用兩手四指置放在額頭上方，輕輕往頭頂方向推至髮際線處，接下來也不要來回揉搓肌肉！鬆手回到原點，即是眉毛上方重複動作。如何，雙手呈握拳狀，掌心向內按壓額頭，從額頭正中央緩緩往外推，放鬆額頭肌肉。最後一步則是用食指和中指從眉心微微朝太陽穴處按壓，再往下推至脖頸處收尾，以方便淋巴排毒。
4個抗皺的日常好習慣，同時保持健康與靚麗！
1. 注重每一步護膚程序
護膚時不要忽略每一步必備的程序，在妥善皮膚保養下皺紋就會逐漸淡化！比方說潔面、防曬、抗氧化、抗皺等等都需要多加留意，給予肌膚無死角的全面保護。尤其出門時不要忘了塗抹防曬霜和攜帶遮陽傘，到家後也徹底地卸妝，才能及時阻止美妝品的化學成分殘留在肌膚裡。偶爾也能塗抹抗氧化、抗皺的護膚品去減緩皮膚細胞組織的衰老速度。
2. 放鬆面部表情
用力過猛的面部表情也是形成皺紋的主要原因！在日常生活中要想放鬆身心與臉部肌肉，可以先從情緒管理做起，凡事都心平氣和地去看待，情緒起伏自然就不會太懸殊。當然並不是說每個人都需要保持無趣沉悶的撲克臉，只是在管理表情時可以少出點力，減少面部肌肉的壓力。比如說減少瞪眼、嚎啕大笑等等過於激烈的反應，看起來舉止優雅的同時也預防了法令紋或魚尾紋等等的細紋生長。
3. 改善壞習慣
此外，改善日常的壞習慣如酗酒抽煙、日夜顛倒、不照顧個人與生活環境衛生等等，也能維持身體與肌膚的健康，由內到外散發出活力滿滿地正能量！這些壞習慣都是形成皮膚皺紋的元兇，酒精與煙草裡的成分使毒素在肌膚內沉澱、沒日沒夜地熬夜也使新陳代謝系統停滯不前、不良的衛生習慣則是讓臉部毛孔無法自由地呼吸。其實改變不難，難的是一直沒有去實踐，好習慣其實和壞習慣一樣，在變成自己舒服自在的生活日常後就很容易養成，如果能徹底根除這些毛病，人不僅會變得自律健康，膚質和臉色也會肉眼可見的改善很多！
4. 控制飲食
平時的大魚大肉、無節制的飲食習慣都會使膚況變差，因為這些飲食都會導致皮膚氧化，加快衰老的速度。食物是人類每天所需的內服養分，只是盲目地滿足味蕾的喜悅而忽略其中該攝取的營養成分的話，不僅是健康問題找上門，顏值也會隨之降低。適當的控制飲食並不是件難事，比方說少喝富含糖分的飲料，少吃高熱量重口味的食物即能改善不規律的飲食。多吃些顏色鮮艷的蔬果，能補充維生素與鐵質的同時也抑制自由基過量生長，為臉部增添紅潤的氣色，看起來更容光煥發。
常見的抗皺醫美療程：哪一種最有效？
1. 電波拉皮
電波拉皮與傳統拉皮手術相比會更先進、高科技與安全。傳統拉皮手術選擇簡單粗暴的手法正面往後拉扯肌膚，切除多餘的贅肉。而電波拉皮則是讓肌膚“冰火相融”，皮膚表層是冷的但肌膚內層被加熱了。而真皮層內的膠原蛋白在到達45°至60°後會收縮，從而達到拉提與緊緻皮膚的效果。也因為皮膚表層是冰的有鎮定膚況的效果，術後也很少見有泛紅過敏發炎的種種情況。
2. 微創除皺手術
微創除皺手術也是醫美界的新晉寵兒。其原理是透過頭皮或髮際內隱匿處的小切口，將臉部與脖頸處的肌肉全面往上提，減少鬆弛，把下垂的肌肉組織歸位。微創除皺會把創口留在隱秘處，外在不會留下明顯的疤痕，也降低了皮膚鬆弛所帶來的視覺年齡。
3. 自體細胞面部填充
此外，自提細胞面部填充在醫美界也被廣泛使用，可譽為安全性最高的醫美手術。因為身體不會排斥原先就存在於體內的活細胞，例如：透明質酸、膠原蛋白、脂肪等等。臉部哪個部位需要填充，就取走身上有過多的脂肪的部位，臀部、腰間、大腿處等等部位都是自體細胞填充的首選。不僅能抽掉多餘的脂肪，還能把不要的脂肪注入在面部凹陷處，撐起凹陷的皮膚，恢復原有的緊緻Q彈。
4. 精油去皺
精油護理在醫美界也風靡一時，在無痛又不開刀的情況下，外塗精油也能撫平皺紋。精油與一般的護膚品不同的是，其天然成分取自於植物，透過按摩、汗蒸與浸泡，促進新陳代謝，廢除老角質，全方位打開毛孔使其吸收精華。在養膚的時候身心也能達到放鬆，生理與心理上的健康也得以均衡。
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1. 激活膠原蛋白與皮膚新細胞滋生
BKC逆齡膠原療程能滲透真皮層刺激皮膚組織再生，保濕小能手 - 膠原蛋白與其他皮膚細胞都能重獲新生。淘汰掉老廢角質與壞死的皮膚細胞，取而代之的是飽滿的膠原蛋白與水分，讓您的肌膚水潤緊緻！
2. 重新組建堅韌的纖維彈力網 恢復緊緻度
不僅如此，BKC逆齡膠原療程也能幫助肌膚重新組織更堅固的纖維彈力網，使眾多膠原蛋白緊緊相連，保濕的同時也撐起鬆弛的肌膚，恢復原有的彈性！
3. 提升肌膚補水保濕能力 減少水分蒸發
BKC逆齡膠原療程也全方位地提升肌膚的儲水能力，不僅提供了水分也確保它不會隨意蒸發，鎖水能力也是不容小覷！
4. 撐起面部凹陷 撫平皺紋細紋
是時候和可惡的皺紋說拜拜啦！BKC逆齡膠原療程在肌膚恢復彈力後，撐起皺紋導致的面部凹陷，撫平那些顯老態的細紋，臉部肌肉也變得飽滿緊緻，恢復少女般的膚況再也不是癡心妄想！
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常見問題
笑越多臉上皺紋越多？
笑的弧度越大才會促使皺紋越來越多，大笑會導致動態紋，法令紋與魚尾紋在這類皺紋裡最為常見。
皺紋是健康警示？
是，皺紋在通過皮膚提醒身體主人，體內的水分不多了，會引發很多大大小小的疾病。
長皺紋是因為睡眠不足？
長皺紋有一部分原因是因為睡眠不足，因為經常熬夜或患有失眠症的人無法擁有良好的睡眠質量去幫助身體正常新陳代謝。
皮膚為什麼會產生皺紋？可以避免嗎？
皮膚產生皺紋主要是因為缺水，能通過補水保濕、攝入食物養分、多喝水等等來避免皺紋的滋生。
為什麼年輕人也有皺紋？
年輕人大多有的是動態紋或天生的皺紋，其原因是表情用力過猛或皮下脂肪過厚。
