作者: Leila Tan|更新：2024年6月3日
皺紋是許多年紀大的人皮膚上會出現的紋路，可是你們知道嗎，就連年輕一輩也會有皺紋。是什麼原因導致皺紋越來越常見？另外，本文也會討論皺紋的形成原因，以及附上一些預防和消除皺紋的措施！
什麼是皺紋？
皺紋是皮膚表面形成的紋路、褶皺或線條。通常是年紀大的時候會出現，但也有其他的因素導致年輕一輩的皮膚上也出現了皺紋。皺紋一般被分為兩種類型——動態皺紋和靜態皺紋。
動態皺紋（Dynamic Wrinkles）是由於臉部或身體肌肉的收縮而形成的皺褶。例如，當我們平時做表情的時候不夠矜持，十分誇張地大笑、皺眉或眨眼的話，臉上就會出現動態皺紋。一旦恢復撲克臉後，動態皺紋也會跟著消失。抬頭紋（額頭皺紋/火車軌）、法令紋、魚尾紋、鼻樑和下巴的紋都是動態皺紋的例子。
靜態皺紋（Static Wrinkles）是長期存在的皺紋，它們不受肌肉運動、誇張表情的影響。靜態皺紋可能是由動態皺紋長期而重複性的皺褶所形成的結果，也可能是由於皮膚老化、膠原蛋白和彈性纖維減少而形成的。頸紋是其中一個例子，長期做低頭族會讓頸紋出現。
皺紋成因有哪些？
皺紋成因1-年齡增長
隨著年齡的增長，身體機能和新陳代謝會退化，而當膠原蛋白開始流失後，皮膚會下垂、鬆弛和缺乏彈性，老化的肌膚表面將很容易會出現皺紋。
皺紋成因2-表情太過豐富
經常皺眉、擠眉弄眼、眯眼、大笑大哭等等，會給額頭、嘴角等皮膚施壓，皮膚組織被拉扯，長期下來會讓表情紋變深。尤其眼周肌膚是最薄的，我們的眼部活動導致眼周肌肉收縮，因此眼部最容易出現皺紋。
皺紋成因3-皮膚缺水
水分可以支撐皮膚的結構，為肌膚細胞補充水潤度。乾燥的皮膚很容易失去彈性，讓皺紋更容易顯現。
皺紋成因4-忘了搽防曬
太陽紫外線中的UVA會破壞肌膚細胞的膠原蛋白和彈力纖維，讓皮膚受傷、乾燥和迅速老化，增加皺紋形成的機率。
皺紋成因5-自由基
自由基會攻擊和破壞皮膚細胞，引起氧化反應，導致肌膚老化。經常處於受污染的環境（如紫外線輻射、香煙煙霧），會讓皮膚中的自由基增加，導致皮膚乾燥、失去水分而形成皺紋。
皺紋成因6-吸煙
很多人知道吸煙對身體和皮膚有害，但還是照做。研究表示，吸煙會損害皮膚的彈性，降低細胞的活性和膠原蛋白的生成，會令肌膚提早進入衰老期，形成皺紋。
進行以下習慣可以延緩皺紋增生的時間：
抗皺習慣1-保持健康生活習慣
健康的生活習慣能避免皺紋，為什麼，試想想那些深居叢林的修道者，他們的臉上有可能會爆痘或生皺紋嗎？他們習慣早睡早起和飲食清淡，但現代人都喜歡熬夜、吃油炸和高糖食物，讓皮膚彈性下降，變得鬆弛和粗糙。因此，要經常保持飲食均衡、適量的睡眠和運動，就能提高皮膚的自我修復能力。
抗皺習慣2-避免過度拉扯、摩擦皮膚
除了表情多多、經常皺眉會導致皺紋，你們知道頻繁地拉扯或摩擦也會導致皮膚損傷和形成皺紋嗎？日常中，避免用手、毛巾、棉花或其他物品用力搓揉皮膚。在塗抹洗面奶和護膚品時，力道要輕柔，輕輕按拍使皮膚吸收，使用指腹而非指甲。
抗皺習慣3-注意保濕和防曬
皮膚缺水和被紫外線破壞，就是生皺紋的關鍵，為了要避免皺紋提早出現，當然要注意保濕和防曬。選擇SPF系數高的防曬產品，以及定期敷補濕面膜，每天攝取充足的水分，可以保持肌膚的水分平衡，減少皺紋的同時也能防止暗瘡、黑頭粉刺、色斑的出現。
去皺紋方法
去皺紋方法1-抗衰老護膚產品
這類護膚品/精華液通常含有抗氧化劑、膠原蛋白、透明質酸、維他命C、A酸等成分，具有修復肌膚、保濕、美白和減少細紋的功效。在選擇產品時，需避免含有酒精、防腐劑、水銀等刺激成分。之後，要堅持長期使用產品，才能讓它發揮效應。可以重點搽在容易出現皺紋的部位，例如額頭、鼻翼和嘴角兩側、下巴、眼周、頸部等。
去皺紋方法2-肉毒杆菌素注射（Botox）
肉毒杆菌素是一種通過抑制肌肉收縮能力來減少皺紋的高純度蛋白質。它被注射到皮膚的特定部位，以減少表情肌肉的活動。這可以有效撫平靜態紋和動態紋，也能使面部肌肉放鬆，使皮膚顯得更加平滑。其他類似於肉毒杆菌素注射的去皺紋方法是填充物，在皮膚注入如膠原蛋白、透明質酸或脂肪在內的填充物，使皮膚緊緻並減少幼紋。
去皺紋方法3-激光治療
利用激光能量來加熱皮膚，刺激膠原蛋白、彈性蛋白和骨膠原增生，促進皮膚緊緻和修復。一般上，治療師會用不同類型的激光，通過控制波長和參數等，將探頭對準生皺紋的地方，例如額頭位置。在幾次治療後，會有皮膚收緊、光滑、膚色提亮等效果。
去皺紋方法4-面部拉皮
通過拉提肌膚，改善深層皺紋、皮膚嚴重鬆弛下垂等問題，還有額外收緊雙下巴的效果。除了面部之外，眼部肌膚、頸部皮膚和一些身體部位也能進行適度的拉皮，使人看起來更年輕。
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