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作者: Yoga Lim|2023年8月22日

人體皮膚是一面鏡子,能夠反映出身體內部的健康狀態。因此,眉心暗瘡及其他部位的暗瘡不僅僅是肌膚表面的問題,更是體內健康的重要信號。從中醫學和身體健康的角度來看,這些小小的皮膚問題可能隱藏著更大的問題,值得我們深入探討、了解和解決。

突然冒出眉心暗瘡?中醫學解讀與身體健康警訊!

講到眉心暗瘡,或許只是皮膚上的一個小小的紅點,然而它背後所反映的卻可能是一個更加複雜的健康狀況。根據中醫學的觀點,眉心位於心臟經脈的走向,因此眉心暗瘡可能與心臟功能息息相關。例如,持續的情緒壓力、睡眠不足和飲食不當可能影響心臟的正常運行,才會導致在眉心區域生暗瘡。

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其他不同位置的暗瘡代表什麼呢?

眉心暗瘡的形成絕非偶然,它或許正是我們身體內部健康狀況的一個縮影。中醫學強調五臟六腑的平衡,而不同部位的暗瘡則可能與不同的內臟功能有關聯。

1— 額頭暗

額頭位於胃經和膽經的走向,過度攝入辛辣食物、油膩食品或飲食不均衡可能影響胃腸消化功能,導致額頭或太陽穴暗瘡的形成。

2— 鼻子暗

鼻子部位對應心臟和肺部,長期情緒壓力、不良的生活習慣或肺部功能不良可能導致鼻子暗瘡的出現。

3— 下巴暗

暗瘡位置在下巴的話,由於這個部位與生殖系統和內分泌功能相關,所以荷爾蒙失調、經期變化等因素可能導致下巴生暗瘡的風險。

4— 頰部暗

頰部位於胃經和肺經的走向,飲食不當、營養不均衡、消化不良等問題可能導致特別容易生頰部暗瘡。

如何擺脫眉心暗瘡的苦惱和問題?

若要擺脫眉心暗瘡及其他部位暗瘡的困擾,肯定沒那麼簡單啦!我們一定需要從整體健康角度出發,綜合調整生活習慣和飲食習慣。

1— 情緒管

深度呼吸、冥想、瑜伽等方法能夠幫助我們減輕情緒壓力,有助於維護心臟和內分泌系統的平衡。

2— 均衡飲

選擇高纖維的食材,多攝取新鮮蔬菜水果、全穀物,減少過度攝取油脂和糖分,有助於保持內臟功能正常。

3— 規律運

適度的有氧運動和伸展運動能夠促進血液循環、新陳代謝,維護肺部和心臟的健康。

4— 充足睡

保持充足的睡眠時間,有助於內臟修復和細胞再生,對皮膚健康至關重要。

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綜合調理身體 避免各部位暗瘡的形成

1— 飲食多樣化

選擇豐富多彩的食材,攝取豐富的維生素、礦物質和抗氧化物質,有助於保持全身健康。

2— 充足水

適量飲水能夠促進代謝、排毒,保持皮膚水分和彈性。

3— 心靈愉

保持愉悅的心情,適時釋放壓力,有助於內臟平衡,改善皮膚狀態。

4— 中醫調

定期進行中醫體檢,了解身體狀況,根據中醫診斷進行調理,有助於預防和改善部位暗瘡。記住,身體是一個完整的系統,每一個細節都可能影響整體健康,讓我們從內而外地照顧自己。

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緩解上火、預防生暗瘡的食物建議 熱底體質必學!

上火是現代人常見的健康問題之一,它可能導致皮膚暗瘡等問題。適當調整飲食,選擇一些有助於清熱解毒、緩解上火的食物,可以預防和緩解生暗瘡的情況。馬上跟你們分享一些經典的中醫食物療法和食譜建議吧!

1— 綠豆湯

綠豆具有清熱解毒的作用,可以降低體內的炎症反應,有助於緩解上火症狀。綠豆湯是一個絕對簡單又有效的食品,幫助身體排出多餘的熱氣,維護皮膚的健康,不用再擔心生瘡的問題。

材料:綠豆半杯、冰糖適量、水適量。

做法:將綠豆洗淨,加入足夠的水,煮沸後轉小火繼續煮約20分鐘,直到綠豆軟爛。加入冰糖調味,攪拌均勻,即可食用。每日可飲用一碗,有助於緩解上火。

2— 冬瓜湯

冬瓜富含水分,具有清熱利尿、消除肺熱的效果,上火的時候喝一喝效果很棒喔!

材料:冬瓜適量、鮮蝦數尾、薑片幾片、水適量。

做法:將冬瓜去皮切塊,鮮蝦去殼,薑切片。將冬瓜、鮮蝦、薑片一同放入煲中,加入足夠的水,煮沸後轉小火繼續煲足一小時,再進行調味即可。每周可食用幾次,有助於平衡體內虛火上升的問題。

3— 蔬果沙

選擇富含纖維的蔬菜和水果,如黃瓜、西瓜、苦瓜等,能夠促進腸道蠕動,同樣有助於排出體內熱氣。

材料:黃瓜、西瓜、苦瓜等適量,檸檬汁少許,蜂蜜少許。

做法:將蔬菜和水果洗淨切片,放入碗中。混合檸檬汁和蜂蜜,調成醬汁,淋在蔬果上,攪拌均勻即可食用。每日一份,有助於清熱解毒。

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眉心暗瘡生不停?除了中醫調理身體問題 你絕對可以相信 BKC逆齡膠原療程

我們都知道,隨著年齡增長,皮膚的老化問題可能帶來一系列挑戰,尤其是肌膚的膠原蛋白流失,從而導致輪廓下垂鬆弛的現象。Beauty Kingdom 作為全港最大的美容超級市場,我們了解您對擁有年輕、彈性的肌膚的渴望。因此,我們特別設計了針對不同肌膚問題的逆齡方案,幫助您重拾自信,回復肌膚的光彩。

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常見問題

1— 眉心暗瘡是什麼?

眉心暗瘡,也稱為「T字部位暗瘡」,包括眉心、額頭和鼻子附近出現的暗瘡痘痘。這種暗瘡通常呈現紅腫、有時可能伴隨白頭或膿包,給人一種不舒服和不美觀的感覺。眉心暗瘡可能是因為多種因素引起的,包括過多的皮脂分泌、細菌感染、堵塞毛孔等。

2— 為什麼眉心容易長暗瘡?

眉心暗瘡較容易出現的原因多種多樣。首先,眉心周圍的皮膚含有較多的皮脂腺,容易分泌過多的皮脂,這可能導致毛孔堵塞,形成暗瘡。其次,T字部位的皮膚較為薄弱,容易受到外界刺激,如紫外線、污染等,也可能引發暗瘡。此外,不當的護膚品使用、生活習慣和飲食等也可能影響T字部位的暗瘡形成。

3— 如何預防眉心暗瘡?

每日使用溫和的潔膚產品清潔面部,避免過於頻密的深層清潔和摩擦,以防止皮膚過度乾燥或受損。再來,一定只選用不會致痘的護膚品,避免使用油性或過度滋潤的產品,以減少皮脂分泌。平時避免過多攝取高糖、高油脂和奶製品食物,多攝取富含抗氧化物質的蔬果。同時,不要用手觸摸面部,以免帶來細菌感染或加重炎症。

4— 如何治療眉心暗瘡?

可以使用含有控油、消炎成分的護膚品,以減少皮脂分泌和炎症情況。如果暗瘡情況嚴重,大可直接尋求皮膚專家或中醫師的建議,可能需要使用處方藥物或進行專業治療,如激光療法。

5— 治癒後如何防止眉心暗瘡復發?

日日保持良好的清潔習慣,避免毛孔再次堵塞。同時,避免過度揉搓或摩擦面部,使用適合肌膚類型的護膚品,千萬別用到會引起毛孔堵塞的產品。適度運動、均衡飲食、充足睡眠等有助於維持皮膚健康。