作者: Yeo Yen Ru|2024年4月15日
鼻敏感逐漸普及化，相信不少都市人都有這呼吸困難的毛病，但大家不得不知，鼻敏感的嚴重性可大可小，甚至會在生成黑眼圈眼袋以後影響顏值！單單香港就有多達25%人口是鼻敏感患者，各國醫生都在努力找出應對方案。所以今天的文章會跟大家分享鼻敏感集中在眼睛與鼻子部位的5大症狀+最全中西醫方案，多種藥物治療任君挑選，文末這個能解決所有焦慮！
鼻敏感是什麼？
鼻敏感患者的普及程度絕對超乎大家的想像，特別是全球的高病發區就包括了澳洲、加拿大、英國、美國、當然還有鼻敏感患者人口高達25%的香港。鼻敏感一般分為2大類型，分別為「過敏性鼻炎」和「鼻竇炎」，不過兩者的徵狀極其相似。在正式了解不同階級的鼻敏感情況以前，小編先帶大家鼻腔的基本構造。鼻腔結構主要分為上、中、下3個部分。上鼻甲處於眉心，主要長官嗅覺，而中鼻甲均勻分佈著神經線，下鼻甲則是體積最大的鼻腔構造，裏頭有適量的鼻黏膜，維持呼吸道的濕潤。
鼻子會有過敏反應很可能是因為接觸到自體免疫排斥的致敏原，比方說有人對空氣中的花粉過敏，抑或者僅僅是塵蟎、毛髮或黴菌等衛生因素所引發的過激反應，導致慢性的鼻痕癢、鼻塞、鼻水不止等徵狀。
鼻敏感的成因是什麼？聽聽中西醫怎麼說！
中西醫對形成鼻敏感的原因各持己見，不過兩者都是有道理和根據的。中醫的說法是與內在和外界因素有關，會激起鼻子過敏反應的外界因素很可能是風寒與濕氣侵入體內所致，而這些寒濕長期鬱結在體內就會導致脾、肺和腎等臟器的損傷，氣虛的亞健康毛病會促成長期且難以治療的慢性鼻炎。而西醫醫生則表明鼻過敏反應通常會在鼻黏膜接觸致敏原後觸發，過敏性鼻炎最常見的成因是花粉，不過像塵蟎、皮屑、或是具有刺激性氣味的殺蟲劑與臭丸都有可能影響鼻腔的健康，輕微的症狀時鼻痕癢、打噴嚏和流鼻水，重則會導致鼻塞與呼吸困難。
鼻敏感為什麼會影響眼部健康？
過敏性鼻炎和慢性鼻竇炎不僅讓鼻部長期處於亞健康狀態，該部位與其他器官的連結如眼和咽喉亦會引發更多的健康隱患。鼻敏感患者通常不會只在鼻部有過敏反應，在接觸致敏原後甚至會出現局部皮膚敏感的跡象，但這些都屬於小case，更需要被重視的健康隱患其實是眼部和咽喉的健康。因為鼻部和眼部鄰近，鼻部的大面積構造甚至延伸到眉心，這也是為什麼鼻炎患者通常也會有眼部毛病如頻繁流眼淚、眼部痕癢、甚至留下眼袋黑眼圈的緣故。再者，眾所皆知，鼻部和喉部與呼吸道密不可分，因此鼻塞的話就會衍生睡眠窒息，嚴重的話甚至會有呼吸困難和在睡眠中中風的情況！萬萬不可小看看似無害的鼻敏感！
盤點5大鼻敏感患者常有的眼部問題：眼袋增生是鼻敏感症狀之一？
1. 流眼水
如果您是經常眼淚不止的人，這不一定代表多愁善感，很可能是過敏性鼻炎作祟！鼻敏感時期會有淚水反應並不是因為傷感而哭了，所接觸到的致敏原會通過鼻淚管蔓延到眼部，而眼部想要致敏原驅趕出去的話就只能靠流生理淚水這個管道將其排除。這樣的現象比較常見於乾燥炎熱的夏季，因為鼻敏感患者在大熱天很常有雙眼乾澀且有異物感的感覺，再加上用眼過度，乾眼症也會加劇眼淚的分泌，嘗試讓眼球變得濕潤，多餘的淚水就會奪眶而出。
2. 眼睛痕癢
眼部痕癢通常與鼻癢同時發生，這是因為當鼻敏感症狀出現時，鼻樑左右兩側的內眼角會開始有痕癢的感覺，再加上若是環境中有異物侵入眼眶，甚至只是細微的塵蟎花粉都會加劇這種不適感。另外，專業醫生也表明如果用手揉搓眼部只會讓瘙癢的感覺更加鮮明，手裏的細菌也會“趁虛而入”，分分鐘演變成更嚴重的眼部疾病！
3. 發炎紅腫
鼻敏感的後遺症也包括了眼部發炎與變得紅腫的症狀，這屬於最嚴重的眼部敏感問題，嚴重的話甚至會影響視力，最終導致失明！相信在香港大家很常聽說人們患有結膜炎或角膜炎，但鮮少人知道這種眼部炎症的發生與鼻敏感有關。這是因為致敏原在侵入鼻部後，部分物質也會滲入眼部促成急性發炎現象，輕則長針眼，重則損害視網膜健康。曾經就有鼻敏感導致蜂窩性組織炎的案例，這種病症不光會在眼部周圍的皮膚長出膿瘡，還會影響眼球轉動的靈活度，大幅度提升失明風險。
4. 黑眼圈
相信很多鼻敏感患者會有「熊貓眼」的容貌焦慮，為什麼過敏性鼻炎會加深黑眼圈？鼻炎所引發的熊貓眼類型一般都是「血管型黑眼圈」，要觸發這種現象也需要特定的條件 - 眼眶血流因鼻塞受阻，眼部血液循環不流暢便會導致瘀血滯留在眼眶，色素沉著的問題在日積月累後便會生成青紫色的黑眼圈，甚至會伴有明顯的血絲。
5. 眼袋
鼻敏患者長期受黑眼圈困擾的話，久而久之眼袋也會逐漸浮現。血管型黑眼圈的生成其實就在警示我們眼部周圍的血液循環已經受阻了，不趁早處理的話，水分和脂肪就會無法排出體外，囤積在眼眶周圍形成老態的眼袋。
6. 其他鼻敏感患者症狀
如果您患有以上這些眼部問題，這時候便需要檢測一下自身的鼻塞情況來確認鼻敏感的嚴重程度。如果僅有流鼻水和打噴嚏的情況，鼻部發癢但沒有鼻塞毛病，這還算是輕微的鼻敏。相反的，若是有嚴重鼻塞，鼻水擤不出來，就算沒有發癢也代表裏面的構造已經因為黏膜過於厚重而堵塞了，需要趁早解決這類問題，以防周遭與身體整體的血液循環受阻。
分享5種鼻敏感中醫治療方法 天灸最為有效？
1. 中醫藥物
香港目前已有不少專門治療鼻炎的中醫藥物，這些鼻敏感藥就包括了大名鼎鼎的玉屏風散與多種補肺補腎健脾的天然藥材。玉屏風散中蘊含的3種主要藥物分別為黃芪、防風、白朮，能治好感冒鼻炎，減少身體出虛汗。其他中醫藥物選擇則環繞在白芷、細辛、辛夷、鵝不食草這幾種藥材，主要用於舒緩鼻部炎症，服用後也不會有任何副作用。
2. 針灸
中醫醫生也會通過施行針灸、拔罐或艾灸，通過熱能與外界刺激激活身體的脈絡，減少鼻部和眼部血液循環受阻的毛病，亦可緩解噴嚏與鼻水不止等常見鼻敏現象。通常醫師的施針部位會在鼻翼兩側的迎香穴，梅花針落下時會有酸脹感，一些患者也會有流淚的現象，這些都是針灸療法正在見效的自然反應。
3. 天灸
天灸療法與普通的針灸大有不同，雖然同樣也是刺激穴位，但不必採用侵入性或高溫刺激，僅需將所需的治療藥物製作成藥貼，配合氣溫的變化進行穴位敷貼即可達到超群的鼻敏治療效果。常見的療法是在最炎熱的「三伏天」，一年中陽氣最旺盛之時敷貼天灸藥貼便可緩解呼吸道毛病，也可用於預防流感和肺炎。而另一種天灸方式則是在一年中最寒冷的「三九天」敷貼藥物便可袪寒和增強體質，降低鼻敏感發生的機率。
4. 穴位按摩
想要嘗試低成本的中醫治敏感方案？大家可以徒手或運用特定的按摩工具如刮痧板或滾輪，在身上的幾個穴位進行按摩，促進血液脈絡的循環。中醫推薦的穴位有置於後頸凹陷處的風池穴、或是在枕部骨頭兩處凹陷的中心點 - 風府穴、雙手虎口部位的合谷穴、鼻樑和鼻翼兩側的鼻通穴與迎香穴等，日常中多按摩這幾個部位有助於緩解和預防鼻敏感惡化。
5. 食療
中醫的食療包括了湯藥和茶水，長期服用就可以以內調的方式讓身上的系統機制重回正軌。其中最有名且常見於香港多處糖水舖的便是所謂的「四神湯」，用蓮子、茯苓、芡實和淮山這4種食材便可調製出健脾養胃的藥方，在消除寒氣濕氣後更能減少鼻炎的過激反應。
3大西醫脫敏治療：該選擇噴鼻劑還是滴鼻劑？
1. 噴鼻劑/滴鼻劑
市面上有很多款噴鼻劑或滴鼻劑，這種直接插入鼻孔裡使用的藥品一般是需要醫生處方的，自己隨意操作的話小心越噴約嚴重！在提起治療鼻敏感方案時相信很多人都會想到噴鼻或滴鼻，甚至有的朋友不曉得哪種類型更適合自己，其實噴和滴都只是一種醫療形式，重要的是其中的藥物成分能消炎、去充血或減少黏膜過多，這就能算作標準且有效的脫敏藥物。
2. 血管收縮劑
很多鼻敏感的問題源自血管擴張，黏膜過多導致鼻部構造過度充血便會引發一系列鼻敏感症狀。這時候使用血管收縮劑便可立即收縮血管，疏通鼻部堵塞的現象。可惜的是血管收縮劑不適合長期使用，否則會產生藥物依賴性，因此治好後需要儘快停用，不建議連續使用超出1星期。
3. 口服鼻敏感藥
治療鼻敏感最著名的口服鼻敏感藥非抗組織胺藥物莫屬，不過這類藥品一樣也需要專業藥劑師或醫生的處方。傳統的抗組織胺藥品是會引發犯睏的副作用的，但新版的在經過改良後，藥效更長時間且不會影響生活節奏，工作時服用也不會影響專注力，是現代常見的高效脫敏治療方案！
其他4種改善方法：從生活細節緩解鼻敏感！
1. 清洗暖風機或空氣清新機
如果鼻敏感狀態遲遲沒有好轉，大家不妨從家中和空氣有關的電器下手，比方說過濾空氣雜質的空氣清新機，抑或是冬天所用的暖風機，裡頭的濾網都需要定期清洗才能發揮它們的作用。當環境達到標準的濕度後便可緩解鼻炎的嚴重性。
2. 用生理鹽水洗鼻
洗鼻是醫生力推的鼻敏感改善方法，如果鼻炎嚴重程度僅在輕度和中度，那每日用鹽水洗鼻定能通過沖走致敏原，預防病情惡化或再度復發。不過需要注意的是洗鼻時所用的水是溫熱的，介於30°C至35°C的水溫才能最大化洗鼻的功效，切勿使用細菌滿滿的自來水！
3. 熱敷眼鼻
用熱毛巾沾溼溫熱的水再熱敷於眼部和鼻部的位置便可利用高溫效應促進該部位的血液循環，消除血管擴張腫脹的現象。大家可以在睡前進行熱敷，放鬆臉部肌肉的同時亦可氣定安神，甚至有良好的助眠效果。
4. 醫美或手術
隨著時代的變遷，醫療界的技術越來越昌明，現代已有不少醫美療程或整形手術能解決鼻部腫脹的問題，雖然療效拔群，但價位偏高，未必所有愛美人士都能根據自身經濟條件體驗到這些服務。
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常見問題
1. 鼻敏感如何根治？
目前沒有根治鼻敏感的方法，不過已有多種緩解鼻炎的內服藥品或外科手術。
2. 為什麼有鼻敏感？
可能是因為接觸到了過敏原如氣味刺激、塵埃、細菌或毛髮的侵入；另一種則屬於長期的鼻炎，這就和鼻部裡的血管擴張有關。
3. 鼻敏感持續多久？
間歇性的鼻敏感會持續至少4天，但不超出4周，但慢性且難以自癒的鼻炎則會超過4周。
4. 鼻敏感會遺傳嗎？
會，若是父母只有一方有鼻敏感，那遺傳機率為30%。如果父母雙方都有鼻敏感，遺傳機率則提升至70%。
5. 鼻子過敏吃什麼水果？
可以吃百香果，裡面富含的生物類黃酮可以緩解鼻炎。
