作者: Aster Lee|2024年3月6日
相信每個人的一生中，臉上一定冒出過暗瘡/痘痘，而煩人的地方在於它們很顯眼，並且在痊愈後還會留下深深淺淺的印記，也就是所謂的暗瘡印。暗瘡印可以很頑固，在暗瘡消失數周數月甚至數年都會持續存在，是個相當惱人的皮膚問題。本文會與大家探討暗瘡印的成因、預防和治療方法，也會介紹一個安全、高效的醫美療程，幫助你們輕鬆淡化暗瘡印。
暗瘡印成因和種類
暗瘡印又稱痘印，從醫學角度來看，它的出現與暗瘡破壞了皮膚表面有關，而暗瘡是皮膚發炎的一種形式。暗瘡如果沒有得到妥善的處理，在暗瘡位置就會留下紅色或啡色暗瘡印、凹凸洞或暗瘡疤痕。暗瘡印基本被分為三大類：
暗瘡種類1-紅色暗瘡印
皮膚發炎情況嚴重時，真皮組織和肌膚細胞受損，微絲血管會擴張和增生，讓患處充血和紅腫，形成紅色暗瘡印。
暗瘡種類2-啡色暗瘡印
皮膚的抗炎症機制進行運作，在暗瘡位置進行殺菌工作，也會分泌出額外的黑色素，在暗瘡痊愈後微絲血管萎縮，暗瘡印由紅色變成啡色印。有些暗瘡啡印會出現在皮膚深層（真皮層），這種情況比較難以醫治。
暗瘡種類3-凹凸洞
如果皮膚發炎的情況太嚴重，或收到了額外刺激，例如被擠、壓、揉捏或摩擦等，皮膚的膠原纖維會斷裂，膠原蛋白排列不整齊，表皮下陷後形成凹凸洞。
如何減淡暗瘡印？不同階段採用不同的去暗瘡印方法！
1.暗瘡印初期
如果暗瘡印的情況不嚴重，可以通過面部按摩來增加血液循環，促進皮膚細胞再生，減少暗瘡印的出現。按摩時要確保力道輕柔和動作慢，方向和步驟要正確，可以配合使用薰衣草精華液或按摩油，避免皮膚過度摩擦。即使是再輕微的暗瘡印，也要幾天才會消，可在痘印處使用化妝品、遮瑕膏等來掩蓋。
2.暗瘡紅印
它會在1~2個月內自然淡化，此時要額外注意補水和防曬。但如果情況太嚴重，可考慮微針或激光治療，這些醫美療程都具備去暗瘡印功效。通過療程，把多餘的血管打掉，平衡臉部的油脂分泌，以及促進膠原蛋白增生，借此淡化暗瘡印。若要避免療程的副作用，必須尋找專業和有經驗的治療師或皮膚科醫生進行操作。另外，暗瘡膏、暗瘡印產品、美白產品等也有去暗瘡印功效，這系列產品通常含有維生素C、果酸、水楊酸成分，能夠美白肌膚和加快皮膚新陳代謝，減輕色素深淺度。
3.暗瘡啡印
它比暗瘡紅印更頑固，因此可以每星期一次使用磨砂膏去角質，疏通毛孔的同時也可以加快讓色素脫落，之後不管使用什麼去暗瘡印產品，都可以更好地吸收。當然也能通過去暗瘡印療程，例如果酸治療、激光治療等直接擊碎和消滅黑色素細胞。同時採用一些醫生處方的外敷暗瘡印藥膏和口服藥品，包含維他命A酸、傳明酸、皮質類固醇和抗生素等等，帶有美白功效，也有助於改善皮膚發炎症狀，而苯二酚則可以有效抑制黑色素細胞的形成。
4.凹凸洞
注射填充物，例如玻尿酸、透明質酸、膠原蛋白等等，讓塌陷的皮膚組織有足夠的支撐力，恢復平滑光亮。同時也能用激光能量來刺激皮膚的自我修復機制和膠原蛋白增生，有效促進皮膚恢復平整。當然，療程也是需要由專業醫師或皮膚科醫生負責，避免出現疼痛、紅腫、感染、過敏等情況。
如何預防暗瘡印？
預防暗瘡印最好的方法就是避免讓臉上出現暗瘡，因為暗瘡處理不當就會形成暗瘡印、凹凸洞。平時也要多加留意以下事項：
預防暗瘡印方法1-及時治療暗瘡
暗瘡平均在一周內凋謝，早日治療且不要故意用手指去擠壓和摩擦暗瘡，防止炎症和感染的狀況進一步變嚴重，才可以降低暗瘡印的形成機率。
預防暗瘡印方法2-適當清潔皮膚
為什麼說適當呢，因為過度清潔反而會破壞皮膚的保護屏障，讓皮膚更容易發生炎症。確保每天洗臉的次數維持在2~3次，保持臉部衛生，避免使用刺激的洗面奶和高溫的洗臉水。
預防暗瘡印方法3-保持飲食健康
多攝入抗氧化、膳食纖維和蛋白質豐富的食物，增加皮膚的新陳代謝，讓毒素和多餘的色素更快被排走。同時也要少吃高糖、高脂肪、辛辣等刺激的食物。
預防暗瘡印方法4-為皮膚保濕和防曬
皮膚的保濕和防曬十分重要，因為乾燥的皮膚更容易留下暗瘡印，而紫外線則會加劇色素沉澱的情況，使暗瘡印的顏色變深（啡色印）。通過面膜、在房間添置加濕器等方法來保持肌膚水潤有光澤。
預防暗瘡印方法5-戒煙和戒酒
吸煙和喝酒並不能帶來健康的皮膚，尤其是尼古丁會抑制身體的抗發炎機制，導致暗瘡愈合能力變弱，還會引起色素沉澱，使暗瘡印久久不會消失。
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