作者: Yeo Yen Ru|2024年3月2日
暗瘡治療一定要找醫生嗎？暗瘡問題越來越普及化，市面上暗瘡的治療方案多不勝數，觸發選擇困難症後反而將暗瘡問題一拖再拖，萬一不小心踩雷還有可能爛面！看到這篇的朋友有福啦！這就為大家解析生成暗瘡的種種原因+專科醫生推薦的4大暗瘡治療，不管是外用還是口服藥物都一一解析，文末也附上了袪痘神器，保證能成功抗痘！
暗瘡如何形成？
徹底治療暗瘡以前，我們先一起來了解暗瘡是怎麼形成的。暗瘡也被稱作「痘痘」或「青春痘」，但這並不代表只有青春期的少男少女才會有暗瘡問題，誰都有機會長痘。長暗瘡的條件有2個關鍵，分別為肌膚的皮脂分泌和毛孔周遭是否有發炎的現象。我們的皮膚原先就有油脂分泌的功能，會自然地生成適量的油脂，在臉皮表面形成滋潤和光澤，一旦皮脂腺的分泌油脂功能失常，過剩的油脂就會堆積在毛孔，往外擠的同時也有可能堵塞毛孔。而這些油垢髒污會和其他分泌物混合在一起，這類混合物會在毛囊周圍促成皮膚炎症，而發炎的擴散範圍也決定了暗瘡的嚴重程度。
皮膚科專科醫生說：暗瘡不能擠！
皮膚科醫生表示，想治療暗瘡並不是擠一擠就完事，而且徒手擠青春痘可能會加劇細菌感染，外界的細菌在侵入肌膚內層後形成更嚴重的痤瘡。那有的朋友要問了，暗瘡“成熟”後用針清應該沒問題吧？其實在缺乏專業美容知識和正確針清手法的情況下，皮膚專科醫生還是不太建議大家粗暴針清，因為我們可能不會拿捏力道，不僅會給予肌膚不必要的物理性傷害，一些人也會忽略針清後的護理，暗瘡的破壞力就會更深入皮下組織，損害肌膚不止，還會留下深刻的暗瘡印。
普遍的暗瘡治療有哪些？
您可否有過「暗瘡只是小毛病，不需要看醫生」的想法？這篇文章將顛覆您對暗瘡的刻板印象。暗瘡可大可小，治療暗瘡的最直接方法當然是找這領域的專家，很多人會擔心找皮膚專科的話應該需要花不少錢，小編給大家打個定心劑 - 並非所有暗瘡或皮膚問題都需要尋醫。可以根據自身的暗瘡嚴重程度來判定是否需要求助醫生，一般分為3大階段，輕微的是偶爾會長痘，而且發炎範圍不大的肌膚，中度的話長痘的頻率會比較高一點，但也不至於爛面，而嚴重暗瘡則會遍佈整張臉，甚至都是沒有膿頭的痤瘡，這類暗瘡肌亦有可能留下比其他2種程度更深層的暗瘡印或凹凸洞。而皮膚科醫生的治療暗瘡方案有很多種，選擇中醫的朋友可以嘗試外用草藥或熬煮湯藥內服來調理身體的亞健康狀態。而偏愛西醫的話也能通過醫生的指示選擇對應的暗瘡外用藥膏，或者服用藥丸膠囊來調整肌膚的水油平衡，這也是我們今次會深入探討的主題。
分享5種暗瘡的成因，原來大部分都和生活細節有關？
1. 油脂分泌旺盛
暗瘡形成的原理和皮膚的油脂脫離不了關係。我們的臉上遍佈著一條條皮脂腺，它的作用是分泌出適量的油脂來維持健康的肌膚水油平衡，令面皮外觀看起來同時擁有彈性和光澤。可惜的是物極必反，皮脂腺的功效原本是對維持良好皮膚狀態有一定貢獻的，但當皮脂分泌過於旺盛，就很容易導致毛囊周圍的細胞與分泌物產生化學反應後演變成暗瘡這種發炎的現象。不僅如此，毛孔作為新陳代謝的唯一管道，過剩的油脂若是無法排出體外，長期囤積在毛囊也會使其堵塞，徹底中斷養分供應和血液循環，膚質就會越來越差。
2. 內分泌問題
另一個暗瘡形成的原因則和我們體內的內分泌有關，眾所皆知，內分泌系統主要負責各種激素的平衡，而會影響膚質的便是雌雄激素，俗稱女性荷爾蒙與男性荷爾蒙。當男性荷爾蒙遠遠超越女性荷爾蒙含量時，肌膚水油就會開始失衡，因為雄激素會刺激皮脂腺分泌出更多的油脂，這也生成了暗瘡惡化的基本條件。導致內分泌問題的因素有很多種，不過最常見的便是情緒壓力的堆積，所以保持身心健康也是預防暗瘡的重要撇步喔！
3. 生活陋習太多
現代的生活方式層出不窮，很多陋習在不知不覺中已成了常態，比方說沒控制飲食、作息不規律、不愛運動等行為，這些細節也會誘發暗瘡增生。首先來說飲食，一日三餐是最直接的油脂攝取方法，但進食過多不健康油脂，也就是所謂的高熱量食物也會大幅度增加面油；作息欠缺規律的話則會錯失新陳代謝的黃金時期，排毒能力衰退，肌膚的角質和細胞也無法“棄舊迎新”，囤積在皮下組織形成暗瘡菌的溫床。而不喜歡做運動也很難促進血液循環，血氧和養分輸送到肌膚的速度就會減緩，沒辦法快速令暗瘡自行痊癒。
4. 袪痘和護膚手法不當
生暗瘡時需要比平日更注重臉部保養，這時候無論是普通的護膚程序，抑或是袪痘手法都會影響暗瘡的自癒效率。如上所述，不管暗瘡是否足夠“成熟”，專家都不建議徒手或針清來清除暗瘡，因為我們不清楚整套袪痘流程是否正確，貿然行動只會惡化細菌感染和發炎反應。而在生痘痘時所用的美容品也很重要，畢竟是直接貼合肌膚的養分，如果不小心選到過於滋潤的保養品其實是會增加面部油脂的，所以想要給予肌膚滋潤，維持水油平衡的話也要把握好分寸，否則很容易因為過度滋養，反倒幫了暗瘡問題一把。
5. 外界影響
理清了身體的內在因素，接下來就要分析外界因素對肌膚和暗瘡生成的影響了。由於我們的臉蛋是長年“拋頭露面”的，於是接觸到外界環境和空氣的情況下很可能與污染物質有了親密接觸，再加上烈陽的紫外線傷害，侵入肌膚內層後會增加自由基含量，攻擊內部組織後加速肌膚衰老，變得異常乾燥，失去水分的同時只有油脂在增生，自然就會開始長痘痘。
盤點5種暗瘡肌常見皮膚問題，辨別自身痘痘類型！
1. 非發炎暗瘡
非發炎暗瘡指的其實就是黑頭、粉刺、閉口這類分泌物產物，這類肌膚問題並沒有正式發炎，因此外觀並不會有泛紅紅腫的反應。粉刺是常見於鼻子上的白點，而黑頭則是氧化後的粉刺，閉口則是置於下巴的倒刺。這些產物不像暗瘡能自行痊癒，而是需要定期去角質或進行深層潔淨才能去除的。
2. 丘疹
丘疹屬於初始化的暗瘡，意思是痘痘的發炎反應仍處於臉皮淺層，還沒有特別鮮明的病徵。從外觀上來看，丘疹通常會像平整的紅點，或者是僅有一丁點凸起的泛紅。這種狀態的暗瘡雖然不嚴重，但硬要去除的話，所用的蠻力可能對其造成物理性傷害，讓暗瘡的破壞力更滲透肌膚。
3. 囊腫膿皰
暗瘡的囊腫和膿皰型態便是大家常說的已經“成熟”了的痘痘，大部分都會伴有乳白或土黃色的膿頭。囊腫膿皰中的膿液看似可以擠出，這時候可能會忍不住想去擠弄，但小編還是建議大家交給專業人士處理比較好，即不會留疤，去除後也有修護程序可以協助肌膚更快痊癒。
4. 痤瘡
痤瘡其實就是嚴重暗瘡，這類痘痘是沒有膿頭的，而且泛紅腫脹會連同疼痛感一起翻倍。無膿頭的痤瘡更不適合自己去除，這類肌膚問題一般是需要醫生開的藥方，跟隨專業指示治療的。
5. 暗瘡印/凹凸洞
暗瘡印和凹凸洞是擠痘後留下的痕跡，不可小看痘痘的破壞能力，因為暗瘡印的色澤深淺和凹凸程度其實就在代表肌膚傷害的滲透性。
拆解4種暗瘡治療方法，全面分析優缺點！
1. 口服避孕藥治療
口服避孕藥有助於調整體內荷爾蒙分泌，使雌雄激素平衡後杜絕暗瘡問題，不過很可惜的是這項口服的治療只適合女性暗瘡患者。這是因為避孕藥能提升雌激素含量使其和雄激素處於相同水平，減少男性荷爾蒙後自然也就控制住了肌膚水油平衡，避免暗瘡因為油脂過多而促成的發炎反應。但試想一下若是男生服用的話，雄激素過少也不是好現象。
2. 口服抗生素
口服抗生素則男女都適用，因為裏頭富含四環素類和紅霉素類，四環素類是治療暗瘡粉刺的常用成分，而紅霉素主要用於抑菌抗炎，兩者混合在一起便是暗瘡治療聖品。只不過服用抗生素時不僅要參照醫生的指示，同時也無法隨意停藥，而且抗生素藥物還具備光敏性，要是防曬不當就很容易反黑。
3. 維他命A酸
維他命A酸是治好暗瘡肌的好幫手，治療方式分為口服A酸和外用A酸。口服A酸是能降低和抑制肌膚油脂分泌的，同時也有助於減少油脂堵住毛孔的可能性，這種肌膚狀態自然無法符合暗瘡菌的生長和增殖條件。不過口服A酸是需要把握好濃度和服用頻率的藥物，沒有專業知識很難知道需服用的劑量。而外用A酸則比較省心，直接塗抹在暗瘡部位即可，只不過濃度也不宜過高，否則會誘發更嚴重的肌膚刺激。
4. 刷酸
刷酸需要借助外用的酸性成份為臉皮起到換膚的效果，因為專家表明刷酸具備剝落老廢角質和死皮的能力，溶解油脂的同時也能給予肌膚深層清潔，膚況更清爽潔淨就不會長痘！常見的刷酸成分有外用杜鵑花酸、杏仁酸、水楊酸等等，而剛剛提到的外用A酸其實也包括在內。良心建議刷酸新手先從低濃度的開始建立肌膚的耐受能力。
抗痘醫美療程有4種，「這款」適合所有膚質，敏感肌也通用！
1. 中醫療程
暗瘡可用中醫療法治療，而現代中醫的應用也漸漸多樣化，結合醫美療程技術後使療效更有性價比！中醫療程包括醫師開的草藥藥方，能熬煮靚湯也有即時藥丸或藥水直接服用。或者大家可以選擇親身體驗的針灸拔罐療程，通過刺激穴位的方式調整面部的氣血運行和脈絡循環，增強面部排毒功力。
2. 微針療程
微針療法則是透過可溶性微針針頭，將嫩膚所需的養分傳遞到肌膚深層。雖然微針針頭可溶於皮下組織，但它仍然屬於微創手術，有的體驗者難免會介意微針留下的瘡疤，況且這種侵入性技術也不一定適合敏感肌體驗，因為所引發的後遺症分分鐘為暗瘡問題雪上加霜。
3. 激光治療
激光治療則會通過光熱效應將醫療級雷射均勻分佈在需治療部位，不過比較適用於暗瘡印和凹凸洞問題，畢竟在暗瘡發炎的情況下還用光熱能刺激肌膚有可能造成反效果。
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常見問題
1. 生暗瘡看什麼醫生？
有暗瘡問題可以找皮膚專科醫師。
2. 長痘痘需要看醫生嗎？
不管您的暗瘡問題有多嚴重都能找皮膚專科，強烈推薦暗瘡肌或患有痤瘡的患者盡快尋醫。
3. 暗瘡會自己好嗎？
暗瘡一般是能自行痊癒的，可是生活中有很多細節都有可能延長痊癒時間，因此需要依賴藥物來加快自癒速度。
4. 長痘痘可以敷面膜嗎？
不建議大家在生暗瘡的時候敷面膜，臉蛋會因為過度滋潤生成更多油脂，惡化暗瘡問題。
5. 痘痘多久才會好？
輕微的痘痘會在幾天或幾週就有所好轉，中度暗瘡則需要大約1至3個月的時間，重度暗瘡的話就可能耗費4至6個月的時長。
