作者: Rachel Law|2022年10月19日
雙下巴不一定是因為肥胖而引起的，有時候在街上看到一些四肢纖幼的女士，一低下頭來，卻驚覺有個大大的雙下巴！臃腫的雙下巴讓妳的顏值大大扣分，而且也比實際年齡來得更加蒼老！
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雙下巴不一定是因為肥胖而引起的，有時候在街上看到一些四肢纖幼的女士，一低下頭來，卻驚覺有個大大的雙下巴！臃腫的雙下巴讓妳的顏值大大扣分，而且也比實際年齡來得更加蒼老，想要減走雙下巴？便要先了解雙下巴為甚麼會出現啦！這樣才能夠對症下藥呀！
雙下巴的成因
肥胖的人士因為身體脂肪較多，容易積聚在下巴位置，但有些人即使身形明明不胖，也可以有雙下巴。其實雙下巴的形成，還有以下這幾個因素所影響的：
1.不良姿勢
現代人10個有8個都係低頭族，天天都拿著電話在看，不自覺出現低頭的姿勢，而長時間的低頭加上地心吸力的影響，不自覺就會令到脂肪積聚在雙下巴的位置，同時還會讓令肩頸肌肉僵硬，長期更會導致頸紋形成！
2.肥胖
雙下巴形成最主要的因素還是肥胖啦，女生如果體重過高，會使脂肪在下巴部位的積聚。除此之外，有些女生天生面形例如圓臉面和下巴短，下巴和顴骨輪廓不明顯，也同樣很容易出現雙下巴。
3.年齡增長
隨著年齡增長，女性體內的膠原蛋白的日漸減少，加上地心吸力的影響的之下，令皮膚失去支撐，因而出現下塌、鬆弛、凹陷等皮膚問題，而下巴的彈性也會明顯減少，繼而形成雙下巴！
3招消雙下巴的動作
就算雙下巴出現也不用擔心，以下這幾個改善雙下巴的動作，都可以大大改善及拉緊下顎條線，只要天天練就讓臉型變更完美！
1.橫向露齒笑
第一個動作是橫向露牙齒笑，在張大嘴巴時儘量誇張一點，向左右兩邊延伸，同時要感受到頸部用力，這個動作能同時訓練到下巴周圍的肌肉群。
2.抬頭嘟嘴
接下來第二個動作是把脖子微微向上提高，然後做出嘟嘴動作，這個動作能讓脖子微微地拉扯，能訓練到下巴的肌肉更加緊實，從而令到下巴線條更明顯。
3.向上伸展
最後是一個非常簡單的抬頭伸展的動作，一手托著下巴慢慢向上抬起，並且延伸肌肉，來回進行2-3次即可！
常見問題
預防雙下巴可以多吃甚麼食物？
坐姿不當也會引起雙下巴嗎？
雙下巴可以分為甚麼類型呢？
雙下巴會為女性帶來甚麼的影響？
多吃豆腐可以改善雙下巴嗎？
