作者: Leila Tan|更新：2024年6月3日
無論你是高矮肥瘦，每天在照鏡時或多或少都會想著要如何減去身上的贅肉，而在頑固贅肉排行榜中，雙下巴更是名列前茅！最讓人煩惱的是，無論男女都有可能深受其擾。
雙下巴究竟是怎樣形成的？
很多人在搜尋雙下巴解釋的時候都會被一堆科學字眼搞得暈頭轉向。簡單來說，有雙下巴的人是因為前頸肌肉及下巴部位有脂肪堆積，從而導致在外形上看起來有「兩個下巴」，嚴重者更有「多個下巴」。有些人可能認為就算有雙下巴，「最多就不靚而已！」，但事實並非如此。
《國際肥胖雜誌》（International Journal of Obesity，簡稱IJO）曾指出，在頸部的脂肪堆積和內臟脂肪堆積一樣危險，並與心臟的代謝風險和慢性炎症有密切的關係。對於較愛美的女性來說，雙下巴還會影響面部線條，無論身材五官有多漂亮，下巴肌肉都會為面部帶來肥胖感，小臉都會因此變大臉。
「形影不離的贅肉」雙下巴為什麼不走？
「雙下巴是如此可怕的嗎？我該怎麼辦？」
要想有效改善雙下巴的問題，需要先了解自身雙下巴的形成是屬於哪種類型。一般上，雙下巴的形成可大致分為以下三類：
1.結構型
這類通常也叫偽雙下巴，常見於天生臉型較圓且下巴較短的人。結構型雙下巴較難消除，基於這種人會有雙下巴是因天生的結構和遺傳因素，如基因決定下顎位置發育不良，導致皮膚和骨骼貼合度低而形成雙下巴。
2.脂肪型
年齡未到中老年便產生雙下巴的人大部分屬於脂肪型雙下巴。
顧名思義，這種雙下巴是因為低頭族興起、人們養成坐姿不良的壞習慣，引致頸椎前傾，又或是人們過量攝取食物，體重增加和脂肪堆積，結果造成雙下巴。減肥過程雖然漫長，但好消息是這類「雙層肉」屬於最容易擺脫的雙下巴。
3.老化型
皮膚老化亦是雙下巴成因之一。隨著人的年齡增長，全身上下的皮膚都會老化，而頸部的肌肉如肩頸肌肉都會開始鬆弛，下顎肌肉也不例外。老化型雙下巴雖然是因為「歲月留下痕跡」，但肌肉鬆弛導致雙下巴的情況也不至於無法挽救。
「找出原因後」：消雙下巴方法逐個捉！
根據以上方法判斷自身雙下巴形成的原因屬於哪一類後，下面列出了5大常見方法分析，幫你找回改善雙下巴，重拾美麗下顎線的正確方式！
1. 做減雙下巴運動有用嗎？
正解：能幫助減雙下巴的頸部運動對脂肪型和老化型雙下巴都有一定的幫助，但記得每天合併其它運動一起做。擺脫壞習慣，堅持下巴運動不僅可以幫助改善雙下巴部位的肌肉鬆弛，減少在側臉和脖子部位的頸紋，同時還能讓自己的身體變得更健康哦！
試試這個3步就完成的下巴運動教學：
1. 把頭往後傾，稍微延伸脖子並望向天花板。 2. 望著天花板的同時噘起嘴，直到脖子和下巴部位有被拉伸的感覺，保持這個動作5-20秒。 3. 之後，恢復原狀並放鬆脖子肌肉。每天鍛煉10-15次，堅持數週。
2. 在家用瘦面按摩儀效果如何？
正解：瘦面按摩儀是近幾年來逐漸流行的一種小型按摩器，專用於面部和頸部肌肉按摩。市面上所賣的按摩儀各式各樣，有時還伴有V臉教學，但其實這類按摩儀是透過對面部造成壓力，消除水腫，進而達到「面部變小」的效果。這種方法帶來的效果並不持久，一旦停用，脖子的肌肉少了壓力，雙下巴又會再次出現。
3. 控制飲食對消除雙下巴有無作用？
正解：控制飲食並減少高熱量高油脂食物的攝入可以改善脂肪型雙下巴。想要採用這類方法，可以養成多攝取超級食物「西芹」的習慣。西芹本身含有維他命A、C、K，還有葉酸、纖維、鉀與鈣，可以幫助身體排毒，減肥。想要跟下巴脂肪告別的人記得養成多吃西芹、多喝西芹汁的習慣。
4. 外用藥物究竟有沒有效？
正解：如果有人介紹你能夠擺脫圓臉基因，或從胖子變瘦子的外用藥物，記得快跑！既然已經瞭解導致雙下巴的成因，你就應該知道目前市面上並沒有一種塗抹類產品能夠為脖子的肌肉和肌膚帶來貨真價實的效果，如果真有這種塗一塗就有效的東西，那下一個諾貝爾獎非他莫屬了。
5. 利用醫美消除雙下巴
正解：不得不說，醫美是目前人們想要快速獲得V型臉，改善脖子皺紋和頸紋，緊緻臉部皮膚的最佳方法，並對以上3種雙下巴都有一定的效果。因此，許多想要擺脫頸部脂肪、肌肉鬆弛等問題的都市男女或低頭族都會選擇採用這種方法。 但是，市場上有那麼多五花八門的醫美技術，要怎麼選擇適合自己的那一個？推薦你找合法又專業的專家來幫助你達到消雙下巴的效果，避免花大錢踩大坑！
「有效的改善方法」與討厭的雙下巴快速分手
就算是醫美，都要慎選療程類型，以下是目前常見的醫美技術，一起來看看有什麼不同之處：
1. 藥物注射 - 溶脂針
溶脂針是一種非手術的局部減肥方式，常用在雙下巴，面部，四肢等部位，通過溶解脂肪來減少贅肉，提升下顎周圍的緊緻度。溶脂針的操作門檻較低，且畢竟注射的是化學成份，人體對所注射的成份反應不一。因此消費者在選擇這類技術的時候需要多做功課，提前了解可能發生的副作用。
2. 提拉 - 埋線拉提
這裡的提拉主要針對埋線拉提，是一種把特殊的線材埋入皮膚內的技術，從而達到提拉肌膚和消除雙下巴的效果。這種技術考的是醫生的經驗和技巧，在術後也要小心避免做較大的表情，避免線材斷裂。
3. 拉皮手術 - 多層結構式和內視鏡式
這些拉皮手術的切口主要位於面部（如多層結構式在雙側耳朵後方，而內視鏡式則在前額髮際線附近），透過提拉方式達到緊緻面部肌膚的效果。效果明顯，但手術前後需要注意的事項非常多，且不適合有三高的人、藥物過敏者或疤痕增生體質者。
趕走下巴雙層肉：BKC逆齡膠原療程 幫你快速解決雙下巴困擾！
看到這裡，你是否覺得要和下巴的雙層肉告別，好像都需要躺上手術台的感覺？好消息是：還有一種有效的「秘密武器」還沒告訴你，那就是 Beauty Kingdom 的 Face-lifting 緊緻瘦面槍！
Face-lifting 緊緻瘦面槍能在不做任何切口的情況下深入提拉人的面部肌膚，讓3種雙下巴的男女性都能擁有小V臉！你可能會好奇這款瘦面槍到底用了什麼技術，能夠這麼神奇？
答案其實跟超聲波有關。這款瘦面槍採用醫療級的超聲波能量深入至面部真皮層及肌腱膜，並分別使用3種探頭，達到即時「無死角」提高皮膚緊緻度的瘦面效果，同時還能促進膠原蛋白的增生，並改善雙下巴鬆弛問題。這就是為什麼大眾都喜愛 BKC逆齡膠原療程的原因！
基因決定不了人的命運！想要和雙下巴問題說byebye，今日就試試 BKC逆齡膠原療程，還你緊緻的皮膚！現在更開放免費體驗，讓你享受專業皮膚分析和Face-lifting瘦面槍的好處，體驗同時點讚 Facebook 專頁再送V臉神器！(名額有限，送完即止！)手快有手慢無！
常見問題
雙下巴會不會遺傳？
如上所述，遺傳的不是雙下巴，而是骨骼架構。基因可影響下顎線條和下頜肌肉，因此胖子瘦子都可能出現雙下巴大餅臉。
瘦面槍對各類雙下巴都有用嗎？
超聲波能量能真正從肌肉底部開始進行提拉，瘦面的效果更徹底，因此能有效幫助各類雙下巴。
選擇雙下巴醫美時，需要避免什麼禁區？
副作用高的方法需要慎選，因為一旦發生問題，將需要採用其它方式來恢復，不僅傷身還傷荷包。
什麼髮型能修飾雙下巴？
選擇高捲度的短髮髮型（是往內捲不是往外捲哦！），可以增加面部下方的份量，脖子的部位看起來更修長，進而達到拉寬下巴的效果。建議長度到下巴位置，幫助修飾圓臉。
有雙下巴的人適合穿什麼顏色的衣服？
被雙下巴困擾的人應避免穿亮色衣服，因為亮色（如黃色，紅色）會反光，讓贅肉看起來更明顯。暗色衣服不僅能讓身形顯瘦，有大領口設計的衣服還能減少老態感，並讓脖子看起來更修長。
