作者: Yeo Yen Ru|更新：2024年6月3日
笑紋是遍佈眼角與嘴角的乾紋，一起來了解笑紋成因+推薦7個臉部按摩動作跟練，保證能嫩膚除皺！
笑紋影響顏值！一起來了解笑紋成因+跟練7個按摩肌肉動作，改善膚質就趁現在！
笑紋是遍佈眼角與嘴角的乾紋，浮現在臉上會逐漸顯老。笑紋是當代備受關注的老態問題， 長期置之不理更會長法令紋、木偶紋、眼紋、額頭紋等等更多老態皺紋。想要消除臉上的笑紋卻無從下手？不妨一起來了解笑紋成因+推薦7個臉部按摩動作跟練，保證能嫩膚除皺！
1. 笑紋是什麼？
笑紋也被稱作「微笑紋」，指的是在做表情時笑肌的運動影響了面部肌膚的皺摺，這些皺摺便會出現在臉上各個部位如眼睛周圍、蘋果肌下方、鼻子、嘴角左右兩側開始浮現明顯的紋路如法令紋、木偶紋、眼紋等等。笑紋本來不是什麼大問題，甚至能讓我們的笑容更有傳達愉悅幹的感染力，不過可惜的是這樣的正能量就像曇花一現，肌膚膠原蛋白會在25歲以後年復一年地快速流失，臉部肌肉開始鬆弛下垂，這時候臉上的紋路會越來越深，形成顯老又憔悴的老化皺紋。
2. 老了才會有笑紋？
笑紋是不少女生的困擾，很多人認為只有年紀大了才會有明顯的微笑紋，但其實無論肌膚狀態如何，笑紋都是無處不在的，只是會根據肌膚的變化影響深淺程度。我們不難發現自己在做臉部表情，尤其在笑的時候笑紋會特別明顯，但年輕時皮膚彈性還很理想，就不存在微笑紋會停留在臉皮上的問題。但在皮膚的膠原蛋白流失，面部肌肉開始老化以後，原本作為動態紋的微笑紋就可能會漸漸轉變為靜態紋，也就是就算沒有任何表情，都會駐留在臉上不消散的皺紋，因此笑紋並不是中老年人的專利，只要肌膚處於乾燥狀態就會讓表情紋問題嚴重化。
3. 怎麼知道自己的笑紋是否嚴重？
自測笑紋嚴重程度的方法很簡單，只需要在照鏡子或者自拍時觀察眼尾、顴骨處的肌肉與鼻翼嘴角兩側的紋路，如果只有在笑的時候才會浮現，並且在肌肉放鬆以後很快恢復原狀，那這階段的笑紋還不嚴重。相反地，如果在微笑後紋路久久沒有退散，眼周肌膚開始有細紋的存在、顴骨的蘋果肌開始鬆弛下垂、嘴角兩側的法令紋逐漸加深，這些跡象無疑在表示笑紋問題加劇了，不及時處理就會演變成肌膚老化後的靜態紋，到時候不管笑不笑都會有皺紋了。
笑紋類型有哪些？這3種法令紋最常見！
1. 先天型法令紋
先天型法令紋也被稱作凹陷型法令紋，是比較罕見的類型，擁有這類法令紋會讓人從外觀上看來自小就比較老成。先天型法令紋成因源自於遺傳性基因，比如說上一代有著太陽穴與眼窩凹陷、鼻基底與面中不飽滿、顴骨突出等面部特徵的話，孩子就在繼承這類臉部基因後會長法令紋。天生笑紋的案例非常少見，但若是您發現自己從小就有明顯的笑紋，可能需要比其他人更注重自身的吞嚥與咀嚼活動，面部表情管理也不容馬虎，否則很大機率會有嚴重的咬合與皺紋問題。
2. 肌肉型法令紋
肌肉型法令紋則是比較常見的笑紋類型，大多數人臉上的法令紋都屬於這類別。肌肉型法令紋的起源在於表情肌肉管理，和我們的眼角肌膚、蘋果肌與嘴角兩側的肌肉有很大的關聯。這是因為在做任何表情時我們不免會在無意識的狀態下牽動面部肌肉，而臉上的肌肉就和身上其他部位的一樣，經常鍛鍊就會變得緊實，但緊實的可不只有肌肉耐性，同樣也牽連了表情變化時肌肉拉扯留下的痕跡與皺摺，觸發這樣的條件就會長法令紋。肌肉型法令紋實際是動態紋路，隨著皮膚膠原蛋白流失就會演變成第三種要介紹的笑紋 - 靜態的老化型法令紋。
3. 老化型法令紋
老化型法令紋是指在步入中老年階段後，膚齡與年紀一同增長的條件下所觸發的靜態型皺紋，一般由動態紋路演變而成。主要成因是膠原蛋白流失後，眼肌、蘋果肌與嘴角肌肉開始失去原有的支撐力，肌膚變得乾癟凹陷從而形成這類老化型法令紋，木偶紋、眼紋或各種老態紋路通常也會伴隨著這類法令紋的出現一起攀上臉龐。
4. 眼紋
眼睛是我們的心靈之窗，很多人會因為在二三十歲就開始留意到眼部周圍開始浮現細紋而感到困擾，尤其在眉間、眼角、眼尾與臥蟬眼袋部位最常見，這也造就了眼周肌膚美容品的誕生。眼紋包括了眉間紋與魚尾紋，大多都是在皺眉或挑眉的時候增生，當然也有的人在微笑或大笑時雙眼也一同瞇上形成笑眼，久而久之便在眼尾形成了魚尾紋。
5. 木偶紋
木偶紋是法令紋的衍生版本，其位置也在嘴角的左右兩側，不同的是紋路會直線往下直達下巴，看起來就像童話故事裡的角色 - 皮諾丘木偶。法令紋木偶紋都是因為皮膚的膠原蛋白快速流失，笑肌與蘋果肌緊緻度不再，隨著年紀增大逐漸往下垮所致，都是由動態紋路所進階成的靜態皺紋。
盤點4大笑紋成因，原來和減肥也有關係！
1. 面部肌肉拉扯
笑紋也屬於動態表情紋的一種，自然與臉部表情脫離不了關係，在做任何表情時我們都需要牽動臉上的表情肌，例如：眼周肌肉、蘋果肌、嘴角肌肉等等。雖然臉部肌肉的運動確實能幫助我們通過表情的渲染來傳達想要給旁人的訊息，尤其能滿足情緒需求與平衡交際關係，不過這不代表我們需要將面部肌肉發揮到極致，過於浮誇的面部表情不僅會在長期頻繁地鍛鍊下促成臉皮的皺摺，臉上的法令紋也不會輕易消散，越來越深形成皮膚上堅不可摧的皺紋。
2. 皮膚膠原蛋白流失
皮膚的膠原蛋白流失現象也是主要的法令紋成因之一，肌膚裡所貯存的膠原蛋白原先是幫助我們保持水油平衡，確保皮膚水潤飽滿的同時也富含能維持緊緻度的彈性纖維。而人們在25歲以後膠原蛋白就會肉眼不可見地快速流失，一旦沒了這些元素，皮膚就很難維持少女般的膚況，隨著年紀的增長一同將青春葬送，形成面部凹陷就會長法令紋、木偶紋、眼紋等笑紋。
3. 外界刺激
外界刺激包含了日常所接觸的環境因素，比如說空氣中的污染物質與光線傷害，當然也少不了戶外烈陽下紫外線的侵害。很多人認為怎麼樣都避不了紫外線傷害的，因為這樣的想法徹底放棄了看似多餘的防曬護膚步驟，但其實防曬是能幫助皮膚屏障不被紫外線傷害，也能預防自由基在皮膚結構裡增長的主要防護，有助於延緩皮膚的衰老，改善乾燥的不穩定膚況。此外，不僅是太陽的紫外線才會引發自由基無法控制地增生，不良的生活習慣如抽菸酗酒也會加劇自由基過量的情況，所以大家無論是在戶外還是室內都要確保臉皮所接觸的環境並沒有紫外線與排汗物質的污染，才能有效減少笑紋浮現的可能。
4. 內分泌失調
內分泌失調是不少現代人的通病，大意是指體內的激素水平失去平衡，無形之中讓皮膚的油脂含量超越水份含量，導致水油失衡，肌膚也容易變得乾燥形成類似笑紋的面部凹陷。內分泌失調的因素有很多種，但大多都與日常生活中經常被人忽視的小細節有關，比方說飲食不均衡、睡眠不足、作息欠缺規律、壓力堆積無處釋放等亞健康狀態，這些看似不會直接影響身體健康的因素其實正是“定時炸彈”，而會長法令紋、皮膚狀態不穩定且越變越差正是健康亮紅燈的其中一個表現，所以千萬不要小看笑紋與法令紋的問題！
想減淡笑紋？不妨試試這7種按摩手法！
為什麼養成按摩肌肉的習慣能改善微笑紋？
面部按摩是經過多國專家與醫師驗證，對抗皺紋的有效方法之一。只要養成米阿部按摩的習慣，拿捏好按摩手法的力度便可適當放鬆面部肌肉，按摩時配合使用清爽質地的美容品不僅能預防物理性傷害，同時也能加強肌膚的吸收能力與支撐力讓臉部紋路逐漸淡化，重現緊緻的膚況。雖然面部按摩可能用時比其他方法要長，但堅持就是勝利，養成日常習慣定能見效！
法令紋與木偶紋
法令紋按摩動作1. 法令紋木偶紋相連，因此接下來的按摩動作都會二合一一起詳解。第一個動作是為了能充分放鬆蘋果肌與法令紋的肌肉，先用一隻手指的指尖找出一側的法令紋木偶紋，輕輕按壓後往外挪動，完成一次以後從原點重複動作，切勿來回揉搓，重複30下以後換邊，盡量不要兩邊同時進行，這可能讓鼻頭鼻翼越撐越大。
法令紋按摩動作2. 充分放鬆後的法令紋木偶紋可以接著進行第二步驟，那就是雙手手指各自併攏，撐開虎口輕輕按壓在法令紋部位，壓好法令紋以後便可僅用中指與無名指指腹按壓整個嘴週肌肉來緩解木偶紋，從人中、上唇、嘴角到下唇每個點進行多次按壓。
法令紋按摩動作3. 第三步開始則無需動用雙手，僅操作嘴週肌肉即可完成，主要用於放鬆僵硬的肌肉，從而淡化微笑紋。想像自己是一隻河豚，用口腔裡的空氣鼓起雙頰，撐到最大後堅持10秒鐘，這樣有助於撐開凹陷的皺紋。接著就像洩氣的河豚，放鬆到原來的狀態後縮起兩個腮幫子，同樣維持10秒鐘，來回交替重複至少5次。
法令紋按摩動作4. 最後一個法令紋按摩動作則是模仿牙牙學語的孩子，以“啊”、“咦”、“嗚”、“噢”的說話方法動用表情肌，越浮誇越能撐開和放鬆紋路，期間要不要發出聲音都OK，這系列的動作也能鍛鍊咬合問題，改善咀嚼或吞嚥異常的現象。
眼紋
1. 處於眼下部位 大部分低頭族或長期對著電腦的白領眼下都會有一字型或交叉的細紋，想要淡化這種紋路，大家可以用指腹輕柔地以眼下中心點為出發點，用畫圈的方式微微按摩的同時提拉眼紋，配合眼霜使用按摩動作會更流暢，淡紋效果更佳。
2. 處於眼頭部位 經常用手揉眼的朋友要注意眼頭部位是否也開始浮現了皺紋，應對方法則是用一手的食指與中指指尖撐開眼頭，再利用另一隻手輕輕由上到下舒緩皺摺。
3. 處於眼尾部位 如果您在笑的時候有魚尾紋，按摩方法也和上一步差不多，用食指與中指指頭撐開眼尾的皺摺後，另一隻手的指尖以由外至內的方式輕輕按摩。
其他減淡微笑紋的方法有哪些？從保養內調開始做起準沒錯！
1. 保濕保養
做好保養保濕是美容必不可缺的步驟，千萬不要小看市面上販售的那些保養品，它們才不是什麼智商稅，根據自身皮膚類型選對美容產品，保濕補水一次到位方可根源性解決法令紋、木偶紋、眼紋這等微笑紋在臉上肆意增長的現象！
2. 做好防曬
做好防曬是護膚程序的最後一個環節，大家在外出時可別忘了塗抹防曬霜，這類日常用品能有效地隔絕外界環境傷害侵入肌膚底層，保住真皮層中的水份養份的同時法令紋與微笑紋浮現的概率也會大幅度降低！若是嫌棄防曬霜不夠清爽，身體黏膩膩的很不自在，可以考慮改用遮陽傘或遮陽帽來保護臉蛋。
3. 中醫
此外，中醫也不外乎是一個治標治本的淡紋方案。雖然用時長了一點，但在諮詢專業中醫師後我們可以得知自身皮膚狀態，對症下藥地以內服草藥或熬煮中藥靚湯的方式來調理身子，不僅能改善皺紋微笑紋，給臉龐多添幾分臉色的同時能全面地調整身心健康！
4. 醫美
醫美是眾多愛美人士正追捧的流行趨勢，主要分為侵入性與非侵入性技術。侵入性技術指的是需要依賴針筒或手術刀等工具，以注射或動刀的方式達到即時的淡紋效果，雖然能針對性地解除面部凹陷危機，但醫師的手法不夠專業的話會引來很多後患，甚至導致爛面！而對於非侵入性技術這類安全性較高的醫美服務，小編有強烈推薦給新手的療程，接下來就為大家揭曉！
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常見問題
1. 每個人都會有笑紋嗎？
會，只是因皮膚類型而異，未必每個人的深淺程度都相同。
2. 為什麼會有笑紋？
可能是因為肌膚氧化老化，逐漸變得乾燥便會在做表情後留下笑紋的痕跡。
3. 笑會長皺紋？
其實不光是微笑，多種浮誇的表情都會長皺紋。
4. 幾歲會有魚尾紋？
一般在25至30歲魚尾紋就會開始浮現。
5. 敷面膜為什麼不能笑？
相信不少朋友聽說敷面膜的時候笑就會長皺紋，其實更容易解釋的另一種說法是，笑的時候撐起的部分會形成空缺，導致面膜不服貼，敷用效果就會不如預期。
