作者: Kiyon Wong|更新：2024年6月3日
眼袋、黑眼圈嚴重影響顏值！想快速消除眼袋及黑眼圈，此文可以教你6個小妙招，包括去眼袋眼霜的使用法、如何配合去眼袋的按摩手法及日常注意去眼袋及消腫的飲食！
6個去眼袋的小妙招，全方位攔截眼袋出現！
1.把眼霜放進冰箱
通常具去眼袋功效的眼霜都含有咖啡因成分等植物或科研活性成分，將眼霜放進冰箱除了可以長效保持保養成分的活性外，塗上冰涼的眼霜時亦可快速收縮過分擴張的眼袋及眼周血管、促進血液微循環，有助排走多餘的水分，配合簡單輕柔的按摩，很快就能去除浮腫、撫平突起的眼袋及奪回雙眼皮。
2.注重補充鐵質
其實飲食也會影響黑眼圈跟眼袋？是的，原來身體缺乏鐵質會影響肝臟排毒及內分泌系統，令色素更容易沉澱累積在眼底及眼周，令你的眼袋不止大，而且還黑。日常補鐵對新陳代謝及提升皮膚的質素有所幫助。眾所周知，牛肉擁有豐富的鐵質，而其實多吃水果也一樣可以補充鐵質，草莓、香蕉跟火龍果的鐵質含量都相當不俗。
3.盡量避免吃得太鹹
若具眼袋及眼皮浮腫問題，真的要下定決心多喝水還有減少攝取鹽分。眼皮跟眼袋每天早上都會浮腫，而且帶有瘀黑色的黑眼圈？別以為每天早上猛灌一杯熱黑咖啡就是「最優解」，因為黑咖啡進一步促進水分排出體外，有可能帶來反效果，令多餘的鈉殘留在身體內，令眼袋愈來愈水腫。若有黑眼圈或眼袋問題就要避免吃太鹹、避免吃夜宵或太晚吃飯，而且要適時補充大量水分，以加速新陳代謝、消除水腫眼袋。
4.避免食用加工食品
加工食品除了運用了過多的糖量及鈉量之外，也會包含很多的防腐劑、添加劑、調味劑、色素及香精、味精等，食用過多加工食品會令化學添加物在體內累積，容易導致毒素難以排出，水分跟脂肪的代謝變慢而形成大眼袋，黑色素沉澱累積形成黑眼圈，想擁有一雙明亮精靈的大眼睛，日常應避免攝取過多加工食品。
5.正確選擇眼霜
選擇一個適合自己膚質的眼露尤關重要，很多眼霜是專為初老肌及抗老而設的，為了鎖緊水分可能會過於油膩及厚重。若眼霜油分太高、難以吸收的話，有可能會導致油脂粒及眼瘡問題，甚至會引起肌膚過敏。千萬別道聽塗說去購買「網紅」眼霜，應費點心思去研究眼霜的成分，看看是否適合自己的膚質，而質地亦同樣重要。
6.眼霜要配合正確按摩手法
若塗抹眼霜時不是胡亂塗抹一氣，而是配合正確手法，對消除眼袋有更好的效果。眼霜應該由內眼角抹起，由內而外、下而上的方向塗抹，抹好眼霜之後可用指腹或指節輕微施力，用陰柔之力按壓眼底，由內眼角按到外眼角及太陽穴，藉此促進眼周微循環、減輕眼底浮腫及黑色素積，改善眼袋及黑眼圈問題。若眼皮不易長油脂粒，可把眼霜輕微帶到眼皮輕印。
常見問題
什麼是真性眼袋？
真性眼袋就是真正的眼袋，由於眼底的眼眶隔膜鬆弛，令其後的脂肪累積、突出或下滑，形成真性眼袋。真性眼袋中通常有三至八顆脂肪粒，要對付這種眼袋，只靠塗抹眼霜或眼部按摩的話功效不大，要進行去眼袋手術取走脂肪粒或運用射頻、超聲波技術的去眼袋療程。
什麼是假性眼袋？
一般因水腫或血液循環不良而形成的眼袋稱為假性眼袋，大多與水腫體質及臉部的骨骼結構有關。若進食宵夜、進食過鹹的食物、睡眠不足、喝酒及用眼過度等會令眼底排水不暢，導致水分累積在眼底。此外，先天性的臉骨結構有可能令脂肪容易累積在眼底，或眼眶輪肌過度發達，在做表情的時候假性眼袋會膨脹起來，構成假性眼袋。
真性眼袋要如何改善或解決？
真性眼袋中是「貨真價實」的脂肪粒，靠眼霜、按摩甚至針灸的去眼袋功效都不大。要去除真性眼袋有入侵性及非入侵性的方法，入侵性方法是進行麻醉開刀手術，直接將眼袋中的脂肪去除；非入侵性方法是利用超聲波、射頻能量、激光能量及冷凍溶脂技術等促進眼袋脂肪代謝排走。
假性眼袋要如何改善？
要改善假性眼袋就要促進眼部的微循環，令眼底積聚的水分及毒素可以盡快排走，減少浮腫脹，同時有助保持眼部肌膚緊緻。消除眼睛水腫的方法可從改善日常習慣入手，如充足的睡眠、減少宵夜及喝酒、飲食清淡、進行適當的運動等。而把眼霜放入冰箱，早上用冰涼的眼霜配合眼部按摩手法，也有效收縮血管、即時改善浮腫眼袋。
射頻、超聲波等技術如何去除眼袋？
市面上大部分去眼袋療程都使用可在眼底誘發熱力的激光能量、單極射頻、多極射頻及超聲波等技術。光學、電波或聲波能量可於皮下誘發熱能，熱能可刺激膠原蛋白增生而修緊眼周輪廓、並促進血液循環及眼袋脂肪代謝，完成去眼袋療程後，眼袋會明顯撫平收縮，黑眼圈、眼紋則會被減淡，效果比其他去眼袋方法明顯，也是日常的眼部護理方法所難以比擬的。
