作者: Yeo Yen Ru|更新：2024年6月3日
相信大家在潔面後都會使用爽膚水（toner）來擦拭皮膚。這一步看似無關緊要，但實際上卻能為皮膚迅速補充水分，並幫助鎮靜皮膚。因此，一款好的爽膚水，絕對能幫助改善皮膚狀況，提升膚質。然而，很多人卻會忽略爽膚水的重要性，將它視爲可有可無的護膚程序。今天，本文就來對爽膚水展開詳細的探討，其中内容包括了爽膚水的功效、選購指南和產品推薦。
什麼是爽膚水？
爽膚水（moisturizing toner）又被稱爲化妝水或保濕水，是護膚產品的一種。爽膚水是潔面後第一個使用的護膚品，本是作爲二次清潔和收斂毛孔之用。後來，皮膚專家發現爽膚水在調理膚質的同時，還可以給肌膚保濕補水，讓肌膚可以更好地吸收後續護膚品。
一般上，市面上的爽膚水都含有一定的保濕成分，可以為肌膚補水和保濕，使皮膚保持水潤細膩的狀態。後來，隨著產品市場競爭越來越激烈，也爲了滿足消費者的需求，爽膚水也被加入了各種不同的活性成分。因此，現在的爽膚水除了具有基本的保濕補水功效以外，還可能具備美白、控油、舒敏、抗炎等功效。
盤點爽膚水的6大功效！
i. 保濕補水
水分對於維持肌膚的健康狀態而言真的十分重要。當肌膚擁有充足的水分後，皮膚組織才可以更好地運作。到時候，不僅能大大增強皮膚防禦屏障功能，肌底細胞的更新和再生速度也可以有所提升。如此一來，皮膚也才可以更長久地處於彈性飽滿的階段。爽膚水的質地輕薄，可以快速滲入肌底，進行保濕補水。此外，爽膚水也可以有效預防皮膚因乾燥或缺水而導致的脫皮、痕癢、泛紅等問題。
ii. 去角質
在潔面後使用爽膚水，也可以達到二次清潔的功效。這是因爲在潔面的過程中，毛孔會被徹底打開。如果我們在這時候使用爽膚水來擦拭臉部肌膚，就可以把表層的死皮細胞帶離皮膚和毛孔，達到去角質效果。不僅如此，現在有的爽膚水還含有可以軟化老廢角質的天然成分，有助於更進一步地達到去角質效果。
iii. 抑制油脂分泌
我們人體肌膚表面佈滿了很多皮脂腺。它們主要負責分泌油脂來保護和滋潤肌膚，避免肌膚過度乾燥。然而，有的人卻會因爲油脂分泌過多，而面臨黑頭、粉刺、暗瘡等肌膚問題。
爽膚水可以通過補水的方式來幫助調節肌膚的水油平衡，以減輕油脂分泌過多的問題。如此一來，也可以幫助治療或預防暗瘡、黑頭、粉刺等問題出現。
iv. 鎮靜肌膚
爽膚水也有鎮靜肌膚的功效，特別適合敏感肌或是痘痘肌人士用來急救正處於過敏或發炎狀態的肌膚。當肌膚狀態不穩定時，我們可以用爽膚水沾濕化妝棉，然後將其濕敷在該位置10至15分鐘。這樣也可以幫助修復肌膚，使肌膚重回穩定狀態，並舒緩肌膚不適的症狀。
v. 改善膚色暗啞問題
現在，很多爽膚水都會添加美白亮膚成分，從而改善膚色暗啞、不均的問題。因此，我們在使用這類型的爽膚水後，也有助於減輕肌底黑色素堆積的情況，從而使皮膚恢復亮澤感。此外，角質層過厚也會導致膚色暗淡無光或不均。因此，爽膚水的去角質功效也有助於進一步美白和提亮肌膚。
vi. 收細毛孔
肌膚毛孔很容易就會受外界刺激和因素的影響，而變得粗大。尤其是油性和混油性肌膚人士，更是容易受油脂分泌過多的影響，而面臨毛孔粗大的問題。爽膚水不僅可以控制油脂的分泌，同時還可以平衡肌膚的酸碱值，提升肌膚抵禦外來刺激的能力。加上爽膚水的保濕功效可以幫助肌膚保持彈性和緊緻，從而幫助進一步收細毛孔。
爽膚水的選購指南！
i. 指南1：瞭解自己的膚質
自身的肌膚性質也是選購爽膚水時需要考慮的重要因素之一。這是因爲不同的爽膚水，所適用的人群都不相同。如果使用了不適合自己膚質的爽膚水，不僅無法達到爽膚水功效，還可能會使肌膚狀態變得越來越差。例如，敏感肌人士的肌膚原本就比較脆弱和敏感，所以更適合使用以純天然護膚成分爲主或低敏配方的爽膚水，降低肌膚受刺激的機會。而乾性肌膚人士則建議選擇補水保濕效果較強的爽膚水，以改善肌膚缺水的問題。
ii. 指南2：選擇成分溫和的爽膚水
不管選購什麽類型的護膚品，最重要的就是注意該產品的成分配方，仔細留意其中是否含有刺激性成分或有害物質。不管是不是敏感肌人士，都建議盡量購買性質和成分比較溫和的爽膚水，盡量避免選購含有酒精、過敏香料、防腐劑等刺激性成分的爽膚水。此外，選購爽膚水時，也需要注意成分表上是否含有不必要或過量的化學物質，以免肌膚過敏。
iii. 指南3：注意爽膚水的質地
雖然爽膚水是「水」，但是它們也有不同的質地。例如，一些品牌的爽膚水的流動性會比較強，質地比較稀，所以使用的感覺也會比較清爽。另一方面，有的爽膚水可以給肌膚提供比較強大的滋潤效果，但是它們的質地通常都比較濃稠，所以可能會給肌膚造成粘膩感或不適感。一般上，質地較濃稠的滋潤型爽膚水更適合乾性肌膚人士使用；而油性或混油型肌膚人士則更適合質地輕盈的爽膚水，這樣才可以避免悶痘的可能性。
iv. 指南4：選擇評價較好的爽膚水
市面上有很多種不同品牌的爽膚水，我們在選擇時難免會左右爲難，不知道哪一個品牌比較好。因此，在將爽膚水加進購物車之前，也可以上網查詢用家的真實評價，選擇評價較好的爽膚水。除此以外，也查查網友更推薦哪一款爽膚水，來決定購買哪款爽膚水。
香港消委會測試：多款爽膚水含刺激性成分！
香港消委會參考歐盟制定的《化妝品法規》，對市面上常見的25款爽膚水進行測試，檢測其中的有害物質含量是否符合安全標準範圍。測試結果發現其中有多達9款爽膚水被檢測出含有限制級致敏香料，如香茅醇、香葉醇、芳樟醇、檸檬烯、苯甲醇（Benzyl Alcohol）和苯甲酸芐酯（Benzyl Benzoate），並且其含量也超出了《化妝品法規》規定的上限。專家指出，這些致敏香料是導致過敏接觸性皮炎的常見原因。不少人都會因爲接觸致敏香料過敏而出現紅斑、痕癢、泛紅、腫脹等症狀。
另一方面，不少爽膚水產品都會添加酒精（乙醇）成分。這是因爲酒精不僅具有殺菌作用，還可以使肌膚感到清爽，有助於爽膚水中的活性成分滲入肌底。然而，香港消委會也指出酒精含量過高的爽膚水會大大提升肌膚過敏的機率，濕疹患者更需要慎用。在此測試中，香港消委會也在10 款爽膚水樣本中檢測出酒精成分，其中3款樣本的酒精含量更是高達34%、16%和14%。
此外，更有3款爽膚水樣本被檢測出含有會影響生殖系統的防腐劑，可能會影響人體的正常荷爾蒙分泌。
消委會介紹：8款滿分爽膚水產品推薦！
i. 滿分爽膚水產品推薦1：Apivita 香橙蜂蜜爽膚水
Apivita 香橙蜂蜜爽膚水以97%純天然成分為主要配方，含有希臘百里香蜂蜜、橄欖和杏仁精華。這些成分可以在幫助肌膚去除污垢的同時，還能滋潤肌膚，使肌膚恢復柔嫩。此外，Apivita 香橙蜂蜜爽膚水還添加玻尿酸以及香橙、薰衣草、橙花和天竺葵四種有機香薰油，可以有效促進肌膚細胞循環，提升新陳代謝的能力。
ii. 滿分爽膚水產品推薦2：Kiehl's 金盞花植物精華爽膚水
Kiehl's作爲全球知名護膚品牌之一，旗下的金盞花植物精華爽膚水也是安全性較高的爽膚水產品之一。這款爽膚水中含有尿囊素、金盞花萃取物、牛蒡等成分。它不僅可以有效控油，還能收細毛孔、抗氧化、抗炎、舒緩肌膚敏感泛紅的症狀。此外，Kiehl's 金盞花植物精華爽膚水不含酒精、人造香料、Paraben添加，即使是敏感肌人士也可以放心使用。
iii. 滿分爽膚水產品推薦3：Hada Labo 肌研卵肌去角質毛孔緊緻化妝水
Hada Labo 肌研卵肌去角質毛孔緊緻化妝水主打去角質功效。化妝水中含有3種去角質煥膚成分，分別爲AHA 甘醇酸、BHA水楊酸和PHA 乳糖酸。這些酸性成分可以有效軟化肌膚表面的老廢角質，從而達到提亮膚色、改善膚色不均、預防黑頭和粉刺出現的效果。此外，Hada Labo 肌研卵肌去角質毛孔緊緻化妝也含有透明質酸和維他命B3，可以為肌膚補水，長效保濕。
iv. 滿分爽膚水產品推薦4：The Ordinary 7%甘醇酸去角質爽膚水
The Ordinary 7%甘醇酸去角質爽膚水主要含有7%甘醇酸、氨基酸、蘆薈、人參和塔斯曼尼亞胡椒莓。這樣的成分配方使得產品在有效去角質的同時，還能降低甘醇酸給肌膚帶來的刺激感，從而降低肌膚過敏的可能性。此外，The Ordinary 7%甘醇酸去角質爽膚水不僅有助於去除老廢角質、暗粒、黑頭和粉刺，還能幫助均匀膚色、提升膚質和淡化臉部細紋。
v. 滿分爽膚水產品推薦5：Cetaphil 透亮抗敏爽膚水
Cetaphil 透亮抗敏爽膚水採用了醫學級溫和透亮創新技術，很適合膚色暗沉、不均的人使用。這款爽膚水不僅可以攔截黑色素在肌底沉澱，同時還能增強肌膚屏障。此外，Cetaphil 透亮抗敏爽膚水還添加了海百合植物精華，可以進一步淡化色斑，減輕黑色素合成。更重要的是，這款爽膚水不含酒精、致敏香料和Paraben，可以在很大程度上保證性質溫和、無刺激性。
vi. 滿分爽膚水產品推薦6：Biossance Squalane + BHA Pore Minimizing Toner
Biossance Squalane + BHA Pore Minimizing Toner的性質溫和，主要成分有角鯊烷、水楊酸、甘油、黃瓜果水等等。這些成分有助於去除肌膚表面的死皮細胞和多餘油脂，從而達到提亮膚色、調解肌膚水油平衡、收細毛孔的效果。因此，這款化妝水也更適合油性或混油性肌膚人士使用。
vii. 滿分爽膚水產品推薦7：AHC 玻尿酸補水透亮機能水
AHC 玻尿酸補水透亮機能水含有多達10種複合多維玻尿酸、谷胱甘肽、維他命C、奇異果提取物、蓮花水、佛手柑油、薰衣草油和洋甘菊油。這使得產品可以在亮白肌膚的同時，還能為肌膚補水保濕，預防肌膚老化。
viii. 滿分爽膚水產品推薦8：Origins 靈芝菇菌抗逆健膚精華水
Origins 靈芝菇菌抗逆健膚精華水採用了100% 純素配方，並且不含酒精、Parabens等刺激性成分，很適合敏感肌和暗瘡肌人士使用。Origins 靈芝菇菌抗逆健膚精華水運用了植物抵禦科技，並以靈芝菇菌為主要成分，可以快速修復肌膚，舒緩各種過敏反應。此外，這款產品也含有透明質酸，可以迅速為肌膚補水和保濕。
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不可否認，爽膚水在日常護膚中，確實扮演著重要的角色。然而，歸根究底，爽膚水也只能作爲一種輔助工具來幫助我們改善肌膚狀態。想要高效率地解決膚色暗沉、毛孔粗大、生暗瘡等肌膚問題，還是需要一些更直接的療程。而Beauty Kingdom的BKA 暗瘡分手療程就是一個很好的選擇！
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常見問題
i. 爽膚水和化妝水是一樣的嗎？
爽膚水（moisturizing toner）又被稱爲化妝水或保濕水，是一種護膚產品。一般上，市面上的爽膚水都含有保濕成分，可以為肌膚補水和保濕，使皮膚保持水潤柔滑。後來，隨著產品市場競爭越來越激烈，也爲了滿足消費者的需求，爽膚水也被加入了各種不同的活性成分。因此，現在的爽膚水除了具有基本的保濕補水功效以外，還可能具備美白、控油、舒敏、抗炎等功效。
ii. 爲什麽爽膚水如此重要？
爽膚水對肌膚有很多好處，其中包括了去除老化角質、保濕補水、鎮靜肌膚、舒敏抗炎、收細毛孔等等。
iii. 爽膚水應該在什麽時候使用？
爽膚水可以在潔面後使用。這樣不僅可以幫助二次清潔毛孔和肌膚，還能為肌膚保濕補水，肌膚也可以更好地吸收後續保養品。
iv. 爽膚水可以每天使用嗎？
爽膚水一種日常護膚用品，所以可以每天使用。
v. 選購爽膚水時，應該避開哪些成分？
選購爽膚水時，應該盡量避開酒精、Parabens和香料等刺激性成分。其中，致敏香料包括了香茅醇、香葉醇、芳樟醇、檸檬烯、苯甲醇（Benzyl Alcohol）和苯甲酸芐酯（Benzyl Benzoate）。
