作者: Yeo Yen Ru|2024年8月16日
乾性皮膚指向肌膚的水分不足，長期處於缺水狀態的皮膚不光會引發不適感，亦有可能加速肌膚的衰老，讓臉上出現各種瑕疵！乾性皮膚大多屬於油份和水分不足的肌膚類型，需要堅持使用補水保濕產品才能穩定皮膚狀況，否則很容易會觸發皮膚乾燥、皮屑脫落、泛紅痕癢等過激反應。點進來的乾性肌膚朋友有福啦！這就傳授大家最全肌膚保濕工作：先了解自身膚質、分析乾性肌膚的5大成因、常見的保養品類型以及日常護膚細節，看到最後還有驚喜喔！
解析基礎皮膚構造
在深入了解乾性肌膚問題以前，我們先來看看人體皮膚的基礎構造。我們身上遍佈的肌膚組織主要分成3大層面：表皮層、真皮層以及皮下組織，它們都是決定膚況穩定的關鍵！首先，表皮層指的是角質層，角質細胞會結合其他營養在這層面形成肌膚屏障，通過將外界侵害隔絕在外保障健康肌膚。而真皮層貯存著皮膚的水分與大多營養，特別是維持皮膚水潤、緊緻與飽滿的膠原蛋白也在這裡，這層皮膚組織也掌管著適量的油脂分泌，主要能給予臉皮滋潤與光澤感。至於最深層的皮下組織則是維持臉部肌膚新陳代謝的大功臣， 像血管、神經、汗腺、毛囊都在這裡，不過在真皮層分泌出過多油脂時，多餘的脂肪也會駐留在皮下組織阻礙代謝，甚至生成發胖問題。
乾性皮膚是什麼？
世界上有那麼多不同的個體，膚質類型自然也分成很多種，而乾性肌膚只是其中之一。想要確認自己是否屬於乾性的膚質，從皮膚的水油平衡就可以觀察到。水油平衡指的是肌膚的水分與油脂的含量，兩者需要接近對等的比例才能確保膚況的穩定，不會因為過油或缺水而促成皮膚的瑕疵。而乾燥肌的定型恰好是因為皮膚鎖水屏障受損了，再加上油脂分泌不足或所用的保濕產品補水鎖水能力較差，肌膚在無法吸收充足營養與水分的狀態下就會生成種種問題，甚至誘發長期的容貌焦慮，自信全無。
想要自測是否屬於乾性膚質，只需觀察睡醒後全臉或T字部位是否油出油的狀況，沒有的話再進階檢查臉皮有沒有痕癢或起皮等不適，如果有的話多半是今次重點討論的乾性肌膚，甚至有可能屬於棘手的敏感肌！
常見的乾性肌膚問題有哪些？
乾燥的皮膚源自肌膚保養的疏忽，特別會在保濕鎖水的能力驟降後令皮膚表面增生瑕疵。乾性膚質的問題會在換季時最為明顯，因為皮膚沒辦法在環境溫度變化懸殊的狀況下快速適應與調節水油平衡，因此很容易引起各式各樣的不適感，比如說感覺緊繃、起皮龜裂、皮膚粗糙、甚至會有凹凸不平密密麻麻的“雞皮”。影響膚質平滑度的元素可不只有這些，這一系列的乾性肌膚症狀是有可能惡化的，大幅度提升了患上嚴重慢性皮膚病的概率，像是難以痊癒“斷根”的濕疹與皮癬，嚴重的話還會蔓延到身體其他範圍。因此假如臉上有乾燥皮屑脫落跡象，千萬不能忽視！這代表的不僅是肌膚缺水，整體的保濕不到位也會逐漸影響身體健康，引發大小健康隱患！
常見的5種膚質類型 確認肌膚狀態才能選到適合的保養品！
1. 乾性肌
擁有乾性肌膚的人通常會比其他膚質更難吸收普通的保養品養分，所以在護膚時更要注重美容品的保濕補水功力。皮膚乾燥不只是因為缺水，亦有可能是肌膚分泌油脂的功能出現異常，久而久之便會讓肌膚的新陳代謝速度變得緩慢，毒素沉澱後乾燥的皮膚就有可能起皮，抓撓後不但油皮屑脫落問題，也會在臉皮上擴散泛紅範圍，連續不斷的痕癢感更讓人備受困擾，化妝時也很容易“拔乾”讓毛孔盡現。
2. 油性肌
油性皮膚和肌膚乾燥的問題基本上是完全搭不上邊的，這類人就算有肌膚缺水的困擾，旺盛的皮脂分泌也會代替流失的水分滋潤乾燥的皮膚。油性肌膚一般指向全臉都有泛油的情況，這類人通常會在剛睡醒或出門幾小時後臉上就會開始出油，其實這也屬於水油失衡的膚況，和乾性肌膚不同的只是油皮人士的油脂含量會大幅度超越肌膚水分含量。
3. 中性肌
中性肌是眾多肌膚種類裡的健康膚質，這類肌膚油水平衡正常且穩定，不過很容易因為外界與人體內分泌的影響讓原先的理想膚況演變成極端的乾性肌膚或油性肌膚。中性肌非常罕見，人們目前養成使用保養品的習慣，大部分都是為了將膚質往中性皮膚的方向改變。
4. 敏感性肌膚
敏乾性肌膚也會有皮膚乾燥的困擾，不過敏感肌和乾性肌還是有區別的。敏感的皮膚不僅會因為溫度的變化而觸發過激反應，也會在接觸致敏源後影響膚況的穩定性，無論是皮膚接觸到髒污塵埃，亦或是誤食過敏食物都會像個定時炸彈一樣，比乾燥肌膚更難以揣測膚質變差的時機。
5. 混合肌
混合性肌膚是為數不多的膚質，這類人的皮膚會隨著不同的狀態而“分區”，最常見的便是混合性油皮，也就是只有在T字部位（前額、鼻子以及嘴週）擁有出油狀況的肌膚。混合性皮膚在使用保養品時需要花兩份錢，因為肌膚乾燥部位需要補水鎖水，而T區的肌膚則需要控油才能調節好皮膚狀態。
促成乾性皮膚的5大原因：不只是因為缺水？
1. 氣候變化
大家有沒有發現空氣與環境中的濕度變化會令肌膚乾燥？相信很多人的皮膚一到換季或在突然變天時開始嚴重缺水，這是因為皮膚無法適應濕度不足的環境，水分就會比平常更容易流失，這也促成了現代人喜歡在室內放置加濕器的主要原因，畢竟我們只能通過加濕器來調節環境的濕度，預防皮膚缺水的問題。
2. 接觸到化學物質
臉皮接觸到特定的化學物質也會衍生成缺水問題，這些化學性物質極為常見，其中包括有因工作需求而需要每日接觸美妝品的朋友，或是游泳愛好者也會在泳池水含有的氯氣滲透肌底後影響健康肌膚，輕則有皮膚缺水的跡象，重則誘發嚴重的皮炎。
3. 年齡的增長
肌膚隨著年紀的增長而逐漸衰老屬於正常現象，值得一提的是，大部分的衰老跡象都與缺水的皮膚有關。因為維持肌膚彈性的要素是膠原蛋白與水分，這2種營養都會隨著時間的挪移，在25歲以後年復一年地加速流失，剛步入中年就有了肌齡已經超越實際年齡的困擾，這也是為什麼現代人會看起來比實際年齡更顯老的緣故。
4. 肌膚屏障受損
肌膚乾燥也與屏障能力有關，皮膚屏障原先是作為肌膚組織與細胞的防護罩，運用厚度適中的肌膚角質層或皮脂膜隔絕掉外界的侵害，尤其能阻擋紫外線侵入肌膚。然而，乾性肌膚會比其他膚質更容易有屏障變薄的症狀，受損的屏障只能允許紫外線與其他傷害的侵入，皮下的自由基含量飆升的話就會加劇肌膚的氧化，不僅有黑色素沉澱的毛病，其他肌膚問題也會接湧而至。
5. 肌膚水油失衡
小編一直提到的水油失衡現象究竟是從何造成的呢？肌膚水油失衡的主要原因還得歸咎於保養不當，大家切勿以為每天日夜所用的保養品如洗面奶、化妝水、乳霜、精華、面膜與角質產品都一定是百分百貼合自身膚質的！乾性肌膚若是選到補水不補油的保養品很容易會影響肌膚的吸收能力，營養無法滲透肌底不止，不適的感覺也沒辦法被舒緩，鎮靜不下來的皮膚狀態反而會促成肌膚保濕力衰退或油脂分泌異常的反效果，因此在選擇保養品時一定要三思！
分析5種乾性肌膚保養品挑選指南 保濕到位才能美容！
1. 卸妝產品
比起輕透質地且流動性強的卸妝水，缺水肌其實更適合使用厚重質地的卸妝產品，比如說像乳狀的卸妝膏或滋補的卸妝油都能在卸下妝容時避免帶走皮膚的水分，不必擔心有無法保濕的情況。另外，乾性的皮膚其實更適合局部卸妝，也就是將全臉卸妝用品與眼唇卸妝品分清楚，因為眼周和雙唇的肌膚組織更柔嫩薄弱，需要比其他部位更細心呵護。
2. 潔面產品
潔面產品也是乾皮不容省略的保養品，小編同樣也推薦這類膚質選擇質感厚重的洗面奶，因為奶霜質地可以溫和地帶走臉皮表面的髒污，但不會過度清潔，避免洗臉後會有緊繃感的出現。不光要看質地，乾皮在選購洗面產品時也要多加注意成分盡量選擇不含有皂鹼，100%天然成分的潔面用品，這麼做有助於預防肌膚受到刺激。
3. 保濕補水產品
乾皮人士適合怎樣的保養品？比起輕盈的面霜，其實乾皮更適合使用滋潤型的產品，像是濃縮精華或修護乳霜這種富含保濕劑的日常保養品都有助於舒緩鎮靜皮膚乾燥的狀況。不過一樣也要注意成分表中沒有爭議性成分，盡量避開酸性物質、酒精、香精、色素、防腐劑等化學物質，這樣才能降低肌膚過敏的概率。
4. 防曬用品
在選購防曬產品時很多朋友會在意它是否有提亮膚色的功能，一不小心就選到了塗抹後不好吸收，甚至會“假白”的防曬霜。乾皮在防曬保養程序中要留意的是所選的防曬用品是否有保濕作用，比起顯白的防曬霜會更適合使用防曬乳，就算不會變白，乾皮只要確保皮膚不會因日曬而缺失水分就好，否則曬傷了會惹來更多的麻煩！
5. 面膜
無論是哪一種皮膚都可以使用面膜來修復亞健康狀態，乾皮是最需要每週掏出時間來敷面膜的。市面上的面膜大多以保濕補水為主，乾皮可以首選深層補濕的面膜，最好是具備抗炎與舒緩效果的保濕面膜，這麼做不光可以穩定膚質健康，亦可在面膜形成短暫的“封閉式保養”條件時深度補水鎖水。
4大乾性皮膚保養方法 護膚程序如下！
1. 溫和清潔
卸妝後可選用溫和的洗面奶。用溫水洗臉後將洗面奶打發至起泡，或僅用雙手摩擦搓出綿密的泡沫，這樣一來抹在臉上後也不必擔心會有化學性刺激。
2. 使用化妝水
使用化妝水屬於不可或缺的保養步驟，它能為乾燥皮膚進行二次清潔，帶走殘留的雜質。化妝水也有助於提升皮膚吸收力，使其更快進入準備吸飽後續保養品養分的狀況。
3. 使用保濕精華或乳霜
保濕精華與乳霜則屬於進階的保養，濃縮的營養與美容成分滲透性更強，能從皮膚問題根源舒緩乾燥、緊繃、起皮、痕癢等不適。
4. 其他：去角質
乾皮若想去角質千萬別選擇物理性磨砂！建議購入不帶顆粒粒子的化學性去角質產品，以軟化老廢角質為主作為深層潔淨的主軸，肌膚就不容易被刮傷。當然去角質後也別忘了要持續保濕保養，否則無法修護屏障！
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常見問題
1. 皮膚乾怎麼保養？
盡量選擇補水補油的產品，因為乾性皮膚要考慮的不是維持水油平衡，而是確保皮膚足夠滋潤。
2. 皮膚乾燥塗什麼？
臉皮乾可不限次數地塗抹蘆薈膠，若是身體皮膚乾燥則可塗抹身體乳。
3. 乾肌會出油嗎？
乾皮幾乎不會出油，臉皮表面也沒有油脂的滋潤感。
4. 皮膚乾燥吃什麼維他命？
肌膚太乾可以多吃維他命A與維他命C。
5. 乾肌需要去角質嗎？
需要，這有助於提升皮膚細胞的活性。
