作者: Yeo Yen Ru|更新：2024年6月3日
粉刺問題絕對是現代年輕人的十大煩惱之一。粉刺的出現不僅會使得我們的毛孔變得粗大，皮膚表面粗糙不已，還嚴重打擊的了個人自信心。更重要的是，雖然粉刺看起來不是什麼大問題，但是卻極有可能會惡化並演變成可怕的痘痘。但是，大家也不用太過擔心，因爲本文將帶領大家全面認識粉刺，並教大家如何有效去除粉刺。如果你也正爲粉刺而煩惱，那就一定不要錯過這篇全網最詳細的去黑頭、粉刺文章了！
粉刺是什麼？這兩大粉刺類型，你一定要知道！
簡單來説，粉刺可以説是痘痘的前身，一旦粉刺情況惡化或發炎，便會演變成痘痘。很多人都以爲長在皮膚的粒粒就是粉刺，但是其實粉刺也可以分爲多種不同的類型，例如我們常説的黑頭、白頭（或稱閉口）都是常見的粉刺類型。
i. 黑頭粉刺
黑頭粉刺又被稱爲開放性粉刺。其實，大多數的粉刺都是由於皮膚油脂分泌過多而形成的。油脂原本的顏色是比較透明且偏黃的。然而，當油脂從毛孔通道滲出，並凸出於皮膚表面，接觸到空氣後，便會發生氧化作用。
受氧化作用的影響，油脂的顏色會慢慢變深，并且固化。最終，形成黃白色的粉刺卡在毛囊中。隨著時間越來越久，粉刺不停受氧化作用的影響，它的顏色也會變得越來越深，甚至是變成黑色。這就是我們常説的黑頭。一般上，長在鼻頭位置的粉刺大多都屬於黑頭粉刺。
ii. 白頭粉刺
白頭粉刺也是由油脂組成的，但是它和黑頭粉刺不一樣的一點是，白頭粉刺表面完全被角質細胞覆蓋，所以也不會接觸到空氣，發生氧化作用。因此，白頭粉刺不存在顏色越來越深的問題。
由於白頭粉刺藏在皮膚裏面，屬於閉鎖性粉刺，所以又被稱爲閉鎖粉刺或閉口粉刺。白頭粉刺的大小通常比較大，且形狀圓圓的，外觀看起來有一點像痘痘，但是卻不會像痘痘一樣帶來紅腫或是疼痛的情況。然而，白頭粉刺的細菌含量一般較高，很容易就會誘發毛囊内部發炎，進而導致白頭惡化成痘痘或無頭痤瘡。因此，不建議各位自己動手擠壓白頭粉刺，以免皮膚進一步受損，引發更嚴重的皮膚問題。
粉刺怎麼形成的？細數粉刺形成的6大原因！
i. 原因1：皮脂分泌過多
皮脂分泌過多是導致粉刺形成的最主原因。其實，我們的皮膚上有很多細小的皮脂腺。這些皮脂腺會分泌一種叫作皮脂的油脂來保護和滋潤我們的皮膚，以避免皮膚過度乾燥和缺水。然而，一旦皮脂腺分泌失衡，油脂分泌過多的話，多餘的油脂很容易就會堆積在毛孔中。最終，形成黑頭粉刺或白頭粉刺。不僅如此，油脂分泌過多還可能會引發毛孔阻塞，誘發痘痘問題。
ii. 原因2：皮膚過度乾燥
不是只有皮膚過油的人才容易生粉刺，皮膚過度煩躁的人也很容易生粉刺。這是因爲當皮膚長期處於過度乾燥或缺水的狀態時，皮脂腺便會分泌更多的油脂來滋潤皮膚，以改善皮膚乾燥的情形。如此一來，便會導致皮膚出現外油内乾的狀況。在這種情形之下，肌膚表面的多餘油脂也會堆積在毛孔通道裏面，繼而導致粉刺的形成。
iii. 原因3：潔面不當
潔面不當是導致粉刺的重要成因之一。雖然我們的臉部皮膚看起來很乾淨，但其實卻佈滿了很多肉眼看不見的油脂、細菌、灰塵和其他污垢。因此，如果我們沒有每天好好洗臉的話，這些髒污就會在毛孔中越積越多，最終導致毛孔堵塞。一旦毛孔被堵塞，各種肌膚問題也會接踵而來，首當其衝的便是粉刺。
不過，大家也需要注意避免潔面過度。這是因爲臉部清潔過度會將皮膚上應有的油脂也被洗得一乾二净，造成皮膚過度乾燥。在這種情況之下，皮脂腺會誤以爲皮膚缺水，進而分泌更多的油脂來滋潤皮膚。如此，便會形成一個惡行循環，導致臉部皮膚越洗越油，從而提升痘痘和粉刺形成的機會。
iv. 原因4：角質層過厚
其實，我們皮膚表層還有一層角質層在保護著我們的皮膚，以避免皮膚受外界刺激和傷害。在正常的情況下，角質代謝的周期大約是28天。換句話説，舊的角質層會在28天以内自然脫落，而下一層的皮膚細胞會自動上移，頂替成爲新的角質層。
然而，隨著年齡增長以及受各種因素的影響，角質代謝能力和速度都會有所減弱。這樣便會造成老廢角質無法順利脫落，繼而導致越來越多的老廢角質在皮膚上堆積。老廢角質堆積過厚不僅很容易導致臉上生黑頭粉刺和白頭粉刺，還會影響皮膚對護膚品的吸收能力，最終導致肌膚狀態越來越差。
v. 原因5：體内荷爾蒙失調
荷爾蒙失調也和黑頭、粉刺以及痘痘的形成息息相關。這是因爲雄性荷爾蒙會刺激皮脂腺分泌油脂，繼而導致油脂分泌過多，並堵塞在毛孔中。如此，便會大大提高黑頭、粉刺和痘痘形成的機會。
千萬別以爲這個情況只會發生在男性身上，其實女性也會。女性體内也有雄性荷爾蒙激素，只是水平比較低而已。如果女性内分泌失調，雄性荷爾蒙激素水平上升，也會發生這種情況。
vi. 原因6：卸妝不當
相信很多女生都會化妝的習慣。如果你也有化妝的習慣，那就一定要記得每次洗臉前，都要使用卸妝產品來將臉上的化妝品徹底卸乾淨。如果沒有使用卸妝產品來卸妝的話，化妝品中的化學物質很有可能會殘留在皮膚和毛孔中。這樣不只會導致皮膚毛孔變得粗大，還會導致毛孔堵塞，繼而提升粉刺和痘痘形成的機會。
此外，現在市面上很多防曬產品也都添加了粉底成分。因此，即使沒有化妝，也建議最好在洗臉前先使用卸妝水來擦拭全臉，以更好地清潔臉部。
你以爲你在清黑頭、粉刺？其實你是在傷害著你的皮膚！
網絡上有很多去黑頭、粉刺方法，有的確實有效，但是有的卻會嚴重傷害你的皮膚！本文總結了兩個最傷害皮膚的去黑頭、粉刺方法，如果你也有這些舉動，那就要即刻停止了。
i. 使用妙鼻貼或撕拉式面膜
很多人都很喜歡使用撕拉式黑頭貼或面膜，利用它的黏性來拉扯出臉上的黑頭、粉刺。每次用完過後，看著黑頭貼上的污垢，你是不是就以爲肌膚和毛孔就此乾淨了？其實，黑頭貼上的污垢根本就不是黑頭、粉刺，而是皮脂管絲。
其實，大部分的粉刺都不能被黑頭貼連根拔起。我們使用完黑頭貼後，肌膚之所以會感到比較滑膩，皆因毛孔表面的皮脂管絲被去除了。而皮脂管絲只是我們肌膚正常分泌的油脂，只需通過基本的清潔方式便能被去除。
如果經常使用黑頭貼或其他撕拉式面膜的話，撕拉的過程中很容易就會導致角質層受損，從而引起皮膚發炎等等。不僅如此，這類撕拉式產品還會嚴重損害皮膚的彈性，導致皮膚越來越鬆弛，毛孔也會變得越來越粗大。
ii. 用手擠壓黑頭、粉刺
很多人也很喜歡自己動手擠黑頭、粉刺，但這也很容易傷害到皮膚組織，引發皮膚炎症反應。我們的肌膚原本就很脆弱，外來壓力很容易就會導致肌膚嚴重受損，引發更嚴重的肌膚問題。如果黑頭、粉刺不幸被手上的細菌感染，還會導致發炎，誘發痘痘。
如何有效減少臉上的粉刺？你一定要知道的去粉刺方法！
i. 使用酸類產品
酸類產品中的酸性成分通常都具有深層清潔毛孔、去除過厚的老廢角質、控制油脂分泌和促進肌膚更新的功效。因此，使用過後，也能幫助改善黑頭、粉刺。
市面上較常見的酸類產品通常有水楊酸、杏仁酸、果酸等等。水楊酸和果酸都可以有效幫助分解肌膚表面的油脂和污垢，促進老廢角質代謝，繼而大大降低毛孔堵塞的機率。而乳酸的主要功效則是幫助調節皮膚的酸鹼值，並提升皮膚的保濕能力。各位可以根據自己的情況和需求來選擇合適的酸類。
另一方面，也需要注意使用酸類產品的次數不能過於頻密，否則很容易就會刺激和傷害到肌膚，繼而引發各種肌膚問題。建議每兩個星期使用一次酸類產品就已經很足夠了。
ii. 改善飲食習慣
高糖分和高油脂飲食也會導致黑頭、粉刺的增多。這是因爲糖分和攝入的油脂都會導致皮脂腺分泌過度，繼而提升皮脂堆積在毛孔中的機率。最終，導致黑頭、粉刺的出現。因此，想要肌膚狀態良好，那就盡量保持飲食清淡，少吃甜食、煎炸食品、外賣、加工食物等不健康的食物。此外，也要多吃一些高纖維蔬菜和高營養水果，以幫助提升肌膚的健康狀態。
iii. 保持規律的生活作息
良好且規律的生活作息不僅有利於維持身體健康，還能幫助養護肌膚，從而改善粉刺情況。據專家表示，夜晚11時至凌晨2時是人體排毒最活躍的時間。如果我們在這個時間段時還沒進入深度睡眠狀態，便會影響身體排毒和肌膚進行新陳代謝。如此，便會導致膚質變得越來越差。因此，建議大家在11時之前入眠，並確保每天都能有6至8小時的睡眠時間，以更好地改善膚質。
iv. 加強肌膚的補水和保濕
水分對於維護肌膚的健康狀態來説是非常重要的。肌膚含水量不足不僅會刺激皮脂腺的分泌，還會影響肌膚進行自我修復的能力。因此，想要避免粉刺越來越多，就一定要確保肌膚的含水量充足。建議可以多使用保濕補水型的護膚品，以維持肌膚水油平衡。
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粉刺問題並沒有那麽想象的那麽好解決。不僅情況反復，一旦處理方式稍有不慎，還很容易誘發痘痘。有的人更是和粉刺戰鬥多年，始終沒有一點效果。那麽難道這世界上就沒有一個有效對付黑頭、粉刺的方法嗎？有！那就是連皮膚專家都推薦的Beauty Kingdom BKF 深層清潔療程！
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常見問題
i. 黑頭粉刺怎麼形成的？
黑頭又被稱爲開放性粉刺，主要是由油脂形成的。油脂原本的顏色是比較透明且偏黃的。然而，當油脂從毛孔通道滲出，並凸出於皮膚表面，接觸到空氣後，便會發生氧化作用。受氧化作用的影響，油脂的顏色會慢慢變深，并且固化。最終，形成黃白色的粉刺卡在毛囊中。隨著時間越來越久，粉刺不停受氧化作用的影響，它的顏色也會變得越來越深，最終就形成了黑色的黑頭。
ii. 什麼是閉鎖性粉刺？
閉鎖性粉刺是粉刺的類型之一。閉鎖性粉刺，又被稱爲白頭粉刺或閉口粉刺。它和開放性粉刺不一樣的一點是，閉鎖性粉刺表面完全被老廢角質覆蓋，不會接觸到空氣，所以也發生氧化作用。因此，它不存在顏色越來越深的問題。 它的大小通常比較大，且形狀圓圓的，外觀看起來有一點像痘痘，但是卻不會像痘痘一樣帶來紅腫或是疼痛的情況。然而，閉鎖性粉刺的細菌含量一般較高，很容易就會誘發毛囊内部發炎，進而惡化成痘痘或無頭痤瘡。
iii. 鼻頭粉刺是屬於開放性粉刺還是閉鎖粉刺？
一般來説，鼻頭粉刺大多屬於開放性粉刺，即是我們所説的黑頭。不過具體屬於哪一類的粉刺，還是要根據粉刺表面的顏色以及它是否凸出於肌膚表面來做進一步判斷。
iv. 可以用暗瘡針來去粉刺嗎？
雖然粉刺可以通過利用暗瘡針來擠出，但是卻不建議使用。這是因爲使用暗瘡針來擠粉刺需要一定的專業技巧和經驗，否則很容易就會傷害到肌膚，導致肌膚發炎等等。因此，在沒有專業人士的幫助下，切勿自己在家使用暗瘡針來去粉刺。
v. 粉刺會變成暗瘡嗎？
粉刺可以説是暗瘡的前身，如果處理粉刺的方式不妥當，導致肌膚或毛孔發炎，便會導致粉刺變成暗瘡。
